tópico do desafio

[PSO 143]

cutta vei sem mais

dá pra vc ganhar massa magra até uns 16/15% de BF mesmo em déficit...

se sua testo tiver em bom nível

Acho que vou cuttar então...só vou ter 2 díficuldades:

1- Dieta de pedreiro em casa: Aqui as comidas são geralmente muito carbo e pouca proteina, então já sei que vou perder bastante MM

2- Psicológico: Vai ser tenso aguentar a sensação de estar perdendo volume e força...

Com quantos anos vocês tiveram sua primeira vez, guys? Pergunto isso porque... Ahm, sou virje Tô na idade ainda?

Quando eu tiver vou te dizer...HUE

@topic

Treino foi bom, consegui subir as cargas e reps, só meu aeróbico que foi ruim, não sei se foi por causa da esteira que eu escolhi, que ficava de frente pra parede e me deixava ansioso...

[Man Of Steel 117]

06 dias hoje (errei no meu último post)!

Firme e forte no desafio!

Sugiro ao pessoal evitar os porn, as fotos de bunda no google, o tópico Só Gatas e qualquer forma de acesso facilitado ao prazer! Mesmo sem fappar, se liga no tempo que é perdido vendo essas merda...

Hoje foi dia de questionamentos, reflexão e planejamento sobre como vou levar esse desafio. Percebi que vale muito mais dar um rolé, se obrigar a sair de casa mesmo, e ficar de paudurescência vendo mulheres de verdade na rua (isso é normal e saudável), do que ficar procurando fotos e vídeos de gostosas net afora. Também reparei que é bem gratificante olhar uma mina deliciosa na rua e dizer pra vc mesmo "eu não vou 'fappar' pra vc hoje". Gosto dessa sensação, até pq é um empurrão para que eu vá lá falar com ela ao invés de ficar só babando.

Tamo junto!

[planeta 5553]

com bf 20% nao dá fraqueza tem gordura de sobra pra dar energia...

[luanferri 73]

Com quantos anos vocês tiveram sua primeira vez, guys? Pergunto isso porque... Ahm, sou virje Tô na idade ainda?

eu sou virji kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[gustthavo_ 5]

Opa, aqui firme e forte no dia 23. VAMO QUE VAMO, ATÉ O ANO NOVO PORRA!!!!

[luanferri 73]

já aconteceu isso comigo muitas vezes... inclusive hoje kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou acabr preso por atentado violento ao pudor hauhauhah

isso é coisa inexplicavel, ushahsaasuhsusauas

vai ser preso, ligando pro 190 aqui u.u

[MrCrowley 1385]

se nao gozar zera a contagem igual???

[planeta 5553]

06 dias hoje (errei no meu último post)!

Firme e forte no desafio!

Sugiro ao pessoal evitar os porn, as fotos de bunda no google, o tópico Só Gatas e qualquer forma de acesso facilitado ao prazer! Mesmo sem fappar, se liga no tempo que é perdido vendo essas merda...

Hoje foi dia de questionamentos, reflexão e planejamento sobre como vou levar esse desafio. Percebi que vale muito mais dar um rolé, se obrigar a sair de casa mesmo, e ficar de paudurescência vendo mulheres de verdade na rua (isso é normal e saudável), do que ficar procurando fotos e vídeos de gostosas net afora. Também reparei que é bem gratificante olhar uma mina deliciosa na rua e dizer pra vc mesmo "eu não vou 'fappar' pra vc hoje". Gosto dessa sensação, até pq é um empurrão para que eu vá lá falar com ela ao invés de ficar só babando.

Tamo junto!

isso ae mano

dos outros aí que falaram que são virgens

pega o desafio life style no tópico do PNL e faz ele em nofap;;

vai pro mundo... ;;;

sabe qdo chega numa fase difícil no video-game e tem que tentar de novo várias vezes enquanto vai aprendendo como faz???

mullher é mesma coisa.... tb sou ruinzão mas to melhorando

frangoectomorfo e o galactus são os pegadores do forum, fica d e olho no que eles falam hauhuauha

[Joao Souza 316]

Não é nem isso, planetinha. O negócio é que tá tenso pro meu lado aqui, só arrumo mina frescurenta.

[HeatRanker 142]

jaja começa as perguntas e revelações sobre fio terra..

esse tópico tá ficando esquisito OEIUEHIOUEHUIOHE

Hmmmmmmmm... que assunto interexante xente.

Adóóógo um fio terra. Sempre falo com meu parceiro. Põem dois dedos amor. Que eu sou bifásico!

Nah, eu nunca comi um cu e quero muito (.........................................................................................................................................................)de mulher obvio.

Uahuehuaeh! Meu cérebro pensou em mil e uma piadinhas antes de terminar de ler a frase! kkkkkkkkkkk!

tem sim , mas tem 14 anos só =/

uma pena ser tão novinha hauhauhauhua

ôÔÔÔÔhhh mas tá na idade heim? Tá na idade!

esses tipos de relatos que tinha que ter mais no tópico...

Valeu Planeta.

Com quantos anos vocês tiveram sua primeira vez, guys? Pergunto isso porque... Ahm, sou virje Tô na idade ainda?

Ahnnnn. Quantos anos João?

Chupem essa. Tenho 24 anos, quase fechando os 25. Ainda sou virgem. Virjão.

Chamem-me de Zyzzete baitola, mas já tive duas, três oportunidades mas não concretizei. Por escolha própria. E foi foda! Segurar a barra é foda.

"Porra Heat. Por que cara?"

-Além das questões religiosas ( o que não é uma grande desculpa, afinal, de acordo com a bíblia o FAP também é um pecado. Aliás, de acordo com a bíblia, o simples fato de você olhar para uma mulher com desejos "sacanas", não sendo essa mulher sua cônjuge, já é pecado). Então, além das questões religiosas, sempre pensei que o fato de descobrir o sexo me deixaria "preso" nesse tipo de relação. O ápice. Só gostaria de namorar pelo sexo. Tomaria atitudes precipitadas pelo sexo. Etc. Sempre fui decidido a deixar o sexo apenas para quando eu casar. É difícil pra caralho segurar caras. Isso sem experimentar. Acho que se eu experimentasse não teria jeito. Da mesma forma que o FAP. A masturbação é o meu "'ápice" sexual. Então tudo se resume a isso. Sinto aliviado em alguns momentos em saber que ainda não experimentei uma relação mais profunda. O noFAP ajuda a complementar meu desejo de resistência a esse tipo de "desejo".

Mas não posso negar. Desejo de socar uma mulher na parede eu tenho. Mas me seguro.