planeta 5553 Postado Novembro 26, 2013 às 23:55 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 23:55 Clean and jerk + Squat? O problema é as cargas... Você acaba desenvolvendo mais certos músculos... O peso que tu faz com os outros exercícios está longe de ser o peso do terra/agacho. tem que ser tudo leve, é tipo um aeróbico... mas ajuda a desenvolver os musculos, e dá pra fazer todo dia... certezza que ajuda a definir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Novembro 26, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 23:57 Não precisava falar de mim , vlw night kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk so vc mesmo kkkkkkk Você é o Gabriel do Wheybolona? Não né? Malditos cachorros, eu conhecia geral só pela foto. esse ai é o GaabrielM reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Alexandre 192 Postado Novembro 27, 2013 às 00:06 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 00:06 0/3 Vamo lá ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeatRanker 142 Postado Novembro 27, 2013 às 00:06 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 00:06 Guerreiros boa noite. Vou pro berço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Novembro 27, 2013 às 00:20 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 00:20 Tenho mais algumas coisas a dizer: 1 - Minha testo deve ser foda velho (com 17 anos também se tivesse baixa eu desistia de viver). Um dia de nofap e o maçarico já fica ligado em momentos oportunos as vezes. Acho que por isso que estou perdendo sempre no dia 4, porque aí é qse 24h aceso e pensando em sexo, pqp. 2 - Fui na ferinha que um amigo meu trabalha. A família dele tem uma barraca de pastel lá (melhor pastel que tem na cidade). Nossa, quantas garotas...(eu não sei se falo garotas ou novinhas...na vdd novinhas serviria para o planeta que é velho[zoa]). Tinha uma de óculos preto, pqp. Magrinha e branquinha, LOL. Tava com meu pai e com a minha irmã, aí nem fiz nada. Ahn, conheço vários canais de vídeos parecidos/iguais aqueles do carinha lá da mina. Vou fazer um apanhado com os melhores e mostro pra vocês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Novembro 27, 2013 às 00:24 Autor Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 00:24 orra pára ae manos de postar essas minas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GaabrielM 137 Postado Novembro 27, 2013 às 00:25 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 00:25 0/3 Vamo lá ! Ai você apelou UHASUSHAUHSAUHSAUHSAUHSAUHSAUHSAUHUHSA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Novembro 27, 2013 às 00:30 Autor Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 00:30 Tenho mais algumas coisas a dizer: 1 - Minha testo deve ser foda velho (com 17 anos também se tivesse baixa eu desistia de viver). Um dia de nofap e o maçarico já fica ligado em momentos oportunos as vezes. Acho que por isso que estou perdendo sempre no dia 4, porque aí é qse 24h aceso e pensando em sexo, pqp. 2 - Fui na ferinha que um amigo meu trabalha. A família dele tem uma barraca de pastel lá (melhor pastel que tem na cidade). Nossa, quantas garotas...(eu não sei se falo garotas ou novinhas...na vdd novinhas serviria para o planeta que é velho[zoa]). Tinha uma de óculos preto, pqp. Magrinha e branquinha, LOL. Tava com meu pai e com a minha irmã, aí nem fiz nada. Ahn, conheço vários canais de vídeos parecidos/iguais aqueles do carinha lá da mina. Vou fazer um apanhado com os melhores e mostro pra vocês. minha testo depois dos 30 é a minha mais alta... porque eu antes fugia do sol... qdo comecei tomar vitamina d acabei percebendo que muita coisa em mim mudou, mudou aparencia e personalidade... acredita?? e acho que a testo não interfere tanto assim em vontade de fapar e ver porn porque é uma parada muito mental da dopamina... mas se vc fica nofap tendo testo alta então vc fica com confiança super alta e vai atrás da mulherada... nos dias 7 e 8 tem o pico de testosterona, 50% de aumento... depois baixa no dia 9... faz uns testes fapando a cada 10 dias, tente perceber as mudanças nesse dia de testo alta... vc treina mais, fica incansável pra fazer esportes, fica mais confiante... pe legal... tem hora que peso em já começar TRT hahahha... com no maximo 40 já estarei injetando testo pra sempre indo ver walking dead na fox até! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PSO 143 Postado Novembro 27, 2013 às 01:10 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 01:10 Acho que agora vai hein... treinos ótimos, sem tristeza noturna, agora só falta eu dormir bem pra ficar perfeito... Aqui vou eu NoFap! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Novembro 27, 2013 às 01:11 Compartilhar Postado Novembro 27, 2013 às 01:11 ninguem ai estourou a champagne não??? sausahusahsuahsush Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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