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Qual eh a vantagem disso? Li uma materia que dizia que sexo e masturbação nao altera em nada a testosterona do peao, e que ainda libera um hormonio que ajuda vc dormir mais facil, ou seja na teoria se vc se masturbar antes de dormir vai ter um sono melhor e mais anabolico

faça e verá

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Minha auto estima depois de 14 dias de nofap

acordo animado, deito animado, acabou toda minha deprê

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me sinto numa nova vida

Editado por Gabriel De Souza Menezes
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