Fotos - 1,70M - 80Kg - 4 Anos De Treino

[Park4 82]

Olá galera!
acabei de fazer uma refeição marota e resolvi tirar umas fotos com a web cam do meu notebook e colocar aqui pra vocês opinarem sobre o shape...comecei um cutting tem uma semana...ou seja, meu bf tá alto pq acabei de sair de um bulk....

Meus dados:
19 anos
1,70m de altura
Peso: em bulking = 84kg, em cutting = 77kg, atual : 80kg
Tempo de treino: 4 anos ininterruptos, sendo que apenas os 2 ultimos anos foram levados a sério...(pra ter uma ideia, nos dois primeiros eu nem sabia q tinha q comer proteina ahhahaha )
Histórico com EA's, pró hormonais, testo boosters, etc: zero
Treino atual: ABC2x....mas quando finalizar o cutting, vou partir pra um fullbody 4x pra ver qual é

obs: to com 80kg pois esse ultimo bulk foi bem clean...ganhei uns 5 kilos no maximo...fechei com 82kg, ai comecei o cutting a uma semana e ja to em 80kg...

FOTOS:

na quinta foto...meu ombro esquerdo n é maior q o direito, é só pq n sei posar =/
e a ultima foto é um dos meus pontos fracos...as pernas. infelizmente tive a mentalidade da maioria dos homens por um bom tempo...aquele velho descaso com os membros inferiores...mas to correndo atras do prejuizo e ainda vou conquistar legs decentes.

é isso, Opinem!
abraço

Editado Outubro 1, 2013 às 02:09 por Park4

[Erickvoltan 5]

Ta grande man!! foca no cutting que vai ficar foda! (:

[Park4 82]

valeu cara! AEJ na veia heheh

[DorsalXtreme 21]

Ta giga, agora só focar bem na definição. (em 2 meses de um cutting foda, tu consegue um ótimo resultado)

[Sr. PR. 24]

Vou nem comentar sobre definição, galera ae já deixou bem claro. Mas uma coisa é certa: nem um Chester tem um peito desses! kkkkkkk
Tá grande, mlk. Parabéns!

[Park4 82]

heheh valeu galera! to na luta ai atras dessa definição bacana...nao quero nada fenomenal...uns 10-12% de bf tá bom pra mim..desde que comecei a levar a sério, sempre mantive meu bf assim mais alto...nao tenho ideia de quanto esteja ai...mas eu chuto uns 15-16%...e parei de planejar tbm...só paro o cutting quando tiver com a definição q eu quero...o que deve acontecer la pro final de outubro/começo de novembro...e depois começo o fullbody bulkando...um broder da academia falou q n era pra eu fazer isso pois com o bulk, ficarei inchado pro "verao" uahhuauhauhauha olhei para cara dele e falei: "ce ta me zuando ne?"

[Sr. PR. 24]

Não entendi a graça. =X

[GaabrielM 137]

Tá com volume maneiro brother , nem tenho o que dizer , todos já falaram ... Só dar uma secada

Não entendi a graça. =X

Cara no verão muitos querem ficar rasgado para mostrar barriguinha pras novinhas ele fazendo um bulk estaria indo contrario disso . IOEWIOWEOI

[Park4 82]

valeu mano!

[oni543nanog 24]

igual falaram esta realmente bem grande,pontos fracos: apenas o trapézio que não acompanha o resto,braços realmente grandes,costas largas ,peito largo,ombro proporcional,talvez o abdomem tabem pudesse dar uma melhorada