[Duvida] Sopa Á Noite Como Ultima Refeição

[DanielJP 79]

omeletinho com 1 rodela de abacaxi pra ajudar na digestão.

[Silvio Machado 0]

omeletinho com 1 rodela de abacaxi pra ajudar na digestão.

Adorei a idéia!

Um omelete sem a gema, só com a clara.

[Visitante usuario_excluido22ss]

O que você come na ceia, deve te proporcionar três coisas: bons nutrientes, que não te deixe empanzinado, má digestão ou gases e que proporcione um sono tranquilo.

O tipo de comida que vai te dar essas três coisas é muito variada. Esqueça isso que tem que comer uma proteína "lenta" na ceia. O que importa é usar a ceia como complemento dos macros.

As sopas citadas, em saquinhos, são podres! Cheio de corantes, conservantes e nutrientes de menos. Esqueça-as. Tá com preguiça de cortar vegetais? Compre os já cortados, congelados. Cozinhe frango em cubinhos e depois acrescente os vegetais, com arroz, feijão ou macarrão. Sopa de vergonha, lotada de nutrientes bons.

[georgebarreto 35]

QUal problema do sódio da sopinha? kkkkkkkkkk

Essa galera parece vampiro... onde sódio é alho.. mas divago.

[Visitante usuario_excluido22ss]

QUal problema do sódio da sopinha? kkkkkkkkkk

Essa galera parece vampiro... onde sódio é alho.. mas divago.

O grande problema desses produtos industrializados com muito sódio é o tipo dele: normalmente o glutamato monossódico, que é mal "administrado" pelo nosso organismo.

[Silvio Machado 0]

O que você come na ceia, deve te proporcionar três coisas: bons nutrientes, que não te deixe empanzinado, má digestão ou gases e que proporcione um sono tranquilo.

O tipo de comida que vai te dar essas três coisas é muito variada. Esqueça isso que tem que comer uma proteína "lenta" na ceia. O que importa é usar a ceia como complemento dos macros.

As sopas citadas, em saquinhos, são podres! Cheio de corantes, conservantes e nutrientes de menos. Esqueça-as. Tá com preguiça de cortar vegetais? Compre os já cortados, congelados. Cozinhe frango em cubinhos e depois acrescente os vegetais, com arroz, feijão ou macarrão. Sopa de vergonha, lotada de nutrientes bons.

Valeu a resposta, uma das poucas com fundamento aqui.

Mas pra vc, qual seria o(s) melhor(es) Alimento(s) para a ceia???