Duvida Besta

[RodM 15]

pedreiros fazer trabalhos fisicos umas 8h por dia, se fosse só isso entao pq falam: nao treine mais de uma hora se nao vc entra em overtrainning? E mesmo assim, como conseguem um corpo foda sem seguir dieta?

acho que o overtrainning não acontece assim com tanta facilidade que nem vejo muita gente falando ..