Da Uma Olhadinha ! :d

[StreetFighter 4]

VocÊ é Eu xD

parece muito comigo achei ate que a foto era minha hehehe

O negoço é tentar ganhar massa seca pra cobrir as costelas e definir a marvada. É o que eu to tentando fazer ate o dia que deu ciclar.

Essas costelas debaixo do sovaco até o lutadores de boxe tem, é a única coisa que não me deixa muito preocupado de te-las.

[M_Cella 0]

AEHUHAEUH

vlw ae streetFighter !

vlw todos aee.

assim

como eu disse

o local onde treino é meio vagabaaa

mas eu me rebento msm.

to fraquinho inda.

mais me importo mais faze coréto do que mete peso peso.

to so com

44 no supino.

20kg pulley triceps. "corda"

12 kg alternado "biceps

e tal e tal

malho um poco de perna tmb

maa eu to comendoo muita proteina ultimamentee.

e quero vira sim um monstrinhoo.

;d

abraço ae galera

[Bombeiro 0]

Treino;

Alimentação;

Descanço;

Suplementação;

Cara isso não chega a ser um problema (eu tb tenho mas só da pra ver se eu levantar o braço); com o ganho de massa deve diminuir:

BORA CREÇERRRRRR!!!!

[Brunot 0]

comentario excluido.

Editado Agosto 8, 2010 às 14:03 por Brunot

[brunoow 13]

tenh oesse problema tb, minha cintura eh larga, e minha caixa toraxica tambem... ahuhsahusauhhau

negocio eh ficar gigante, ai nao fica desproporcional ^^