[Falta de Pesquisa]Whey+Dextrose+Creatina

[mister schulz]

Posso tomar tudo em um shake só? quando digo shake eu vou pegar 1 copo grande de uns 500 ml colocar o po dos 3 e colocar a agua.n quero bater no liquidificador

Tem problema botar whey+dextrose+creatina em 1 shake só

é melhor botar whey+dextrose em um copo

e so a creatina em outro?

[RASTA_]

Junta tudo e toma.

[mister schulz]

Não tem problema nenhum?.é melhor bater no liquidificador? ou so botar em 1 copo? coloco quantos ml no copo? agua gelada ou normal? perde algum valor o whey?

[Wiu Vieira]

Sem segredos cara, mistura tudo na coqueteleira mesmo.

[RASTA_]

Ja comprou tanto suplemento, agora compra uma coqueteleira pra misturar o shake.

[Frangolinovn]

Falta de pesquisa... sim pode sem problema nenhum, se for tomar a creatina separada tome com um carbo tipo malto ou dextrose, e se vai dissolver ou não depende da qualidade do produto

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules