mister schulz 0 Postado Setembro 22, 2013 às 20:52 Postado Setembro 22, 2013 às 20:52 Posso tomar tudo em um shake só? quando digo shake eu vou pegar 1 copo grande de uns 500 ml colocar o po dos 3 e colocar a agua.n quero bater no liquidificador Tem problema botar whey+dextrose+creatina em 1 shake só é melhor botar whey+dextrose em um copo e so a creatina em outro?
mister schulz 0 Postado Setembro 22, 2013 às 21:37 Autor Postado Setembro 22, 2013 às 21:37 Não tem problema nenhum?.é melhor bater no liquidificador? ou so botar em 1 copo? coloco quantos ml no copo? agua gelada ou normal? perde algum valor o whey?
Wiu Vieira 4 Postado Setembro 22, 2013 às 22:26 Postado Setembro 22, 2013 às 22:26 Sem segredos cara, mistura tudo na coqueteleira mesmo.
RASTA_ 249 Postado Setembro 22, 2013 às 23:18 Postado Setembro 22, 2013 às 23:18 Ja comprou tanto suplemento, agora compra uma coqueteleira pra misturar o shake.
Frangolinovn 3 Postado Setembro 22, 2013 às 23:28 Postado Setembro 22, 2013 às 23:28 Falta de pesquisa... sim pode sem problema nenhum, se for tomar a creatina separada tome com um carbo tipo malto ou dextrose, e se vai dissolver ou não depende da qualidade do produto
Supermoderador mpcosta82 2967 Postado Setembro 23, 2013 às 00:44 Supermoderador Postado Setembro 23, 2013 às 00:44 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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