[Falta de Pesquisa]Creatina + Animal Pack + Whey Protein suplemento Advanced Como Tomar?

[kuduro 0]

aew galera como Posso combinar Esses suplementos? Malho a Noite só Posso esse horário e só Posso jantar quando Volto. Alguém Tem uma dica de como combinar Esses três?

Outra dúvida '-'

tenho 62 quilos e ouvi dizer que Posso consumir 2g de proteína por quilo Então Posso consumir +/- 120g de proteína. 2 doses de Whey dao 24g de proteína. Posso tomar sei la umas 6 porções?

[Eduardo Menegusso 303]

Você não tem comida disponível?

[mpcosta82 2966]

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