Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 88
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Visitante germusculo
Postado

muito bom Mahal!

voce ta com um bom volume

mais cuidado com esse seu BF ai...se falo q ta 11%...nao ta isso nao velho

chuto uns 16%

bons treinos e bons ganhos!

Postado

Ta ficando massa o shape, já se diferencia da maioria pelo formato de alguns grupos. Continue no caminho, agora esqueça tudo o que vc sabe e ache uma forma de gerar uma adaptacao nos teus pontos fracos da mesma forma que vc fez e trabalhou nos teus pontos fortes

com certeza os teus pontos fortes é o que a gente mais gosta de treinar, mas agora vc deve pegar tudo aquilo que nao curte muito treinar e colocar como prioridade, porque teu shape está ficando muito bom mesmo

abração

andré

Postado

p/16anos ta ótimo mano,vai longe ainda,

pena q as fotos ficaram de qualidade ruim e escuras+da de ter base

achei estranho a foto q tiro de lado forçando braço,os mamilos são saltados p/frente

Postado

nossa quando vc falava ex-gordo eu pensava que era outra coisa, cara vc evoluiu mttttttttttttttt

achei massa as costas, mais como já disseram o peito aparenta ser pequeno.

Bons treinos =D

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...