[Falta de Pesquisa]Preciso De Ajuda Com Dieta Para Cutting

[Matheussan 0]

Fala pessoal, e o seguinte preciso de uma dieta para cutting pois parei de malhar faz um ano, ganhei muita gordura.

Dados:

Altura: 1,70m
Peso: 85,6kg
Medidas iniciais:
Braço frio: 35,5cm
Torax: 101cm
Coxa: 65,5cm
Panturrilha: 38cm
Cintura: 99cm
Antebraço: 31,5cm
Quadril: 99cm
BF: 27,2%

[HateCreation 10]

Você quer tudo de mão beijada então?

[Matheussan 0]

?

[DrB* 0]

voce acha que alguem vai cair do céu e montar sua dieta? 0.o

[Matheussan 0]

Mano eu quero qualquer informaçoes sobre termogenicos para emagrecer,exercicios para destruir a gordura essas coisas.Se nao vai dar informaçao entao rala meu irmao;

[vhsarmento 2273]

Todas as informações que você precisa estão espalhadas aqui no fórum, basta deixar de preguiça e pesquisar. Visite as áreas de nutrição, treinamento e suplementação que você terá suas respostas.

Jajá vem um moderador fechar o tópico por falta de pesquisa.

[Bastardo honrado 199]

Mano eu quero qualquer informaçoes sobre termogenicos para emagrecer,exercicios para destruir a gordura essas coisas.Se nao vai dar informaçao entao rala meu irmao;

É um fanfarrão né!

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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