Avaliem Abc2X

[nightly squat]

otimo gostei bastante, nao faria o leg 45 , agachamento pela frente faz um papel melhor, haha vc nao gosta da sua lombar hahaha cuidado front squat subir as cargas varie ele com o agacho livre

Editado Setembro 20, 2013 às 21:58 por nightly squat

[tomasritchie]

Curti o treino, quando eu for fazer um abc2x vou passar por aqui.

Mas me diz uma coisa, pra fazer as 3 repetições no supino, vc pede pra alguem te ajudar? Pois imagino que pra valer a pena tem que haver a falha.. ou não?