Hiper Calorico Barato ( Avaliem )

[Vitinhows 49]

eu uso 900kcal porque fico até meu pré treino sem comer.. Sem lanche da manhã nem almoço.. E sigo basicamente a lifym, então pra mim tá de boa

[Kevin Simon 4]

eu uso 900kcal porque fico até meu pré treino sem comer.. Sem lanche da manhã nem almoço.. E sigo basicamente a lifym, então pra mim tá de boa

Cara, eu entendo que você fica sem comer, e tal

mas a questão não é essa, não é quanto tempo você vai ficar sem comer mano, é quanto de caloria vc ingere de uma vez só..

E se você acha que ingerindo quase mil Kcal de uma vez vc não vai ta catabolisando nas proximas.. (seilá, 6h/8h?) horas você ta enganado..

Isso que tu come de manha te dá mais do que o suficiente do q tu precisa, e independente se vc comer um Boi inteiro, ao total de 2h-4h (dependendo do metabolismo) tu vai começar o processo catabólico mano..

Ou tu acha que comendo 3000Kcal de manhã vc vai ta satisfeito e anabolisando o dia inteiro? esquece mano, essa parada n existe...

Você tem que arrumar uma maneira de comer de 2h em 2h horas ou 3h em 3h horas, isso se vc quiser crescer cara

Tomando um copo de 250ml dessa tua batida + os sanduíches tá ÓTIMO!!, come alguma coisa dali 2h horas ou 3h cara, manda umas 2 bananas e um iorgurte, ou uma salada de frutas velho..

Porque do jeito que tu ta fazendo, comendo quase 1000Kcal de uma vez só e depois ficar horas e horas sem se alimentar, o maximo q vc vai ganhar é uma boa dose de capa de gordura no teu corpo.. fora o fato de ficar catabolisando que vai ser pior ainda.

Sério mano, muda isso aí já se vc quiser crescer.

Falou!

[Vitinhows 49]

Cara, eu entendo que você fica sem comer, e tal

mas a questão não é essa, não é quanto tempo você vai ficar sem comer mano, é quanto de caloria vc ingere de uma vez só..

E se você acha que ingerindo quase mil Kcal de uma vez vc não vai ta catabolisando nas proximas.. (seilá, 6h/8h?) horas você ta enganado..

Isso que tu come de manha te dá mais do que o suficiente do q tu precisa, e independente se vc comer um Boi inteiro, ao total de 2h-4h (dependendo do metabolismo) tu vai começar o processo catabólico mano..

Ou tu acha que comendo 3000Kcal de manhã vc vai ta satisfeito e anabolisando o dia inteiro? esquece mano, essa parada n existe...

Você tem que arrumar uma maneira de comer de 2h em 2h horas ou 3h em 3h horas, isso se vc quiser crescer cara

Tomando um copo de 250ml dessa tua batida + os sanduíches tá ÓTIMO!!, come alguma coisa dali 2h horas ou 3h cara, manda umas 2 bananas e um iorgurte, ou uma salada de frutas velho..

Porque do jeito que tu ta fazendo, comendo quase 1000Kcal de uma vez só e depois ficar horas e horas sem se alimentar, o maximo q vc vai ganhar é uma boa dose de capa de gordura no teu corpo.. fora o fato de ficar catabolisando que vai ser pior ainda.

Sério mano, muda isso aí já se vc quiser crescer.

Falou!

vou levar algum lanche então pra aula.. vlw pela dica!

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Vcs tem bola de cristal pra saber o que o negocio vai causar no cara?

ta loco viu rs

mano , toma isso ae , se der certo boa , se não é so ir mudando a formula

mania das pessoas de acharem que todo mundo é igual, toda alimentaçã otem q ser igual , todo treino tem q ser igual e todo ciclo tem que ser igual , tnc

[Vitinhows 49]

Vcs tem bola de cristal pra saber o que o negocio vai causar no cara?

ta loco viu rs

mano , toma isso ae , se der certo boa , se não é so ir mudando a formula

mania das pessoas de acharem que todo mundo é igual, toda alimentaçã otem q ser igual , todo treino tem q ser igual e todo ciclo tem que ser igual , tnc

como eu disse eu sigo a lifym, então eu não me importo muito com isso, vou levar um lanche pra aula só pra subir as kcals, sou ecto então tenho que comer ehueheuheuehe depois um cutt resolve

[Fuzari da maromba 334]

Vitinho, nao tem nada ver isso que o amigo falou ai em cima nao de comer de 3 em 3 horas e tal.........

Ja foi mais que provado aki no forum que o que importar mesmo e o saldo calorico no final do dia !

[Vitinhows 49]

tava lendo que o efeito anabolico fica por 72 HORAS no corpo, assim que eu achar a fonte aqui eu posto..

[Kevin Simon 4]

Nossa cara, eu achei que tinha uns cara mais cabeça aqui nesse forum, pqp

Mano, tu estudei pra isso velho, e estudo ainda, li muita mais coisa do que muita gente aqui, vi e vivi muito mais coisa do que mta gente aqui pô..

Não to querendo ser o dono da razão velhoo, mas oq eu to dizendo vale pra QUALQUER ORGANISMO k7!!!

Não interessa se o mano é ecto, meso ou endo, n interessa a etnia, n interessa se é gordo ou magro, n interessa se é negro ou branco, n interessa M** nenhuma velho, parem de dizer que o saldo calórico no final do dia é que vale pô, maior mentira isso ai

VAMO VÊ UM EXEMPLO AQUI ENTÃO PIAZADA, VAMO VE SE VOCÊS SÃO INTELIGENTE ENTÃO (ISSO É LÓGICA APENAS):

Pessoa 1:

Acorda e come 2000Kcal e fica o resto do dia sem comer, só se alimenta de noite e come mais 2000Kcal..

Ficou mais de 10h (DEZ HORAS) sem comer NADA!! POREM seu saldo calórico no final do dia foi oq ele precisava entao esse magrao ta de boa né?

Pessoa 2:

Acorda e tem uma alimentação balanceada, come de 3h em 3h ou faz das refeições principais as com maior ingestão calórica e deixa os lanches pra não ficar em comer.. No final do dia ele comeu a quantia q ele precisava né?

AGORA POR FAVOR SERÁ QUE TEM ALGUEM INTELIGENTE O SUFICIENTE AQUI NESSE FORUM PRA EXPLICAR PRO MAGRÃO QUE SE ELE COMER DEMAIS QUE O SUFICIENTE ELE VAI ARMAZENAR GORDURA E QUE SE ELE FICAR SEM COMER MAIS DE 4H ELE COMEÇA O PROCESSO CATABÓLICO? TEM ALGUÉM AI? MODERADORES? NÃO? NINGUÉM?

Bom, F**-se, né

Testa aí então mano, vamo ve quanto de gordura tu vai ganhar em relação a massa muscular ;)

Abraço aos SABIDÕES aí!

[Fuzari da maromba 334]

se é assim pq a warrior diet da resultados?? me explique?

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Nossa cara, eu achei que tinha uns cara mais cabeça aqui nesse forum, pqp

Mano, tu estudei pra isso velho, e estudo ainda, li muita mais coisa do que muita gente aqui, vi e vivi muito mais coisa do que mta gente aqui pô..

Não to querendo ser o dono da razão velhoo, mas oq eu to dizendo vale pra QUALQUER ORGANISMO k7!!!

Não interessa se o mano é ecto, meso ou endo, n interessa a etnia, n interessa se é gordo ou magro, n interessa se é negro ou branco, n interessa M** nenhuma velho, parem de dizer que o saldo calórico no final do dia é que vale pô, maior mentira isso ai

VAMO VÊ UM EXEMPLO AQUI ENTÃO PIAZADA, VAMO VE SE VOCÊS SÃO INTELIGENTE ENTÃO (ISSO É LÓGICA APENAS):

Pessoa 1:

Acorda e come 2000Kcal e fica o resto do dia sem comer, só se alimenta de noite e come mais 2000Kcal..

Ficou mais de 10h (DEZ HORAS) sem comer NADA!! POREM seu saldo calórico no final do dia foi oq ele precisava entao esse magrao ta de boa né?

Pessoa 2:

Acorda e tem uma alimentação balanceada, come de 3h em 3h ou faz das refeições principais as com maior ingestão calórica e deixa os lanches pra não ficar em comer.. No final do dia ele comeu a quantia q ele precisava né?

AGORA POR FAVOR SERÁ QUE TEM ALGUEM INTELIGENTE O SUFICIENTE AQUI NESSE FORUM PRA EXPLICAR PRO MAGRÃO QUE SE ELE COMER DEMAIS QUE O SUFICIENTE ELE VAI ARMAZENAR GORDURA E QUE SE ELE FICAR SEM COMER MAIS DE 4H ELE COMEÇA O PROCESSO CATABÓLICO? TEM ALGUÉM AI? MODERADORES? NÃO? NINGUÉM?

Bom, F**-se, né

Testa aí então mano, vamo ve quanto de gordura tu vai ganhar em relação a massa muscular ;)

Abraço aos SABIDÕES aí!

ta bom cara ,enquanto vc ta preso nesses mitos, pessoas mais capacitadas ja quebraram eles

abs

E a proposito, quem é novo aqui é vc que tem 30 posts rs, se ta mtu exaltado fera , ta gritando ai no caps lock, segura a tensão ai kkkkkkkk

http://www.youtube.com/watch?v=zUlp7JvNSqs

Editado Setembro 21, 2013 às 02:00 por Gabriel De Souza Menezes