[Dúvida] Natural

[Thiagobji]

Olá pessoas, sou novo aqui no fórum.

E estou com umas dúvidas aqui, já vi vários tópicos sobre anabo, natural, mas, cada um tem a resposta diferente.

Queria saber se, com 10 anos de academia, tomando suplemento e dieta, 1.73 de altura, Ectomorph, pesando 61 kg (sou magro, tenho 14 anos), dá pra chegar aos 45cm de braço.

É claro que se algum dia eu for aplicar, vai ser daqui anos, e anos, pois estou muito jovem no mento.

Tenho 14 anos.

Preciso de opiniões sinceras, e educadas.

Valeu galera

[Willrafael]

Vai depender muito da sua genética....

[Pedro Nobre]

É claro que tem como. Só não sei se VOCE vai conseguir, assim como nao sei QUEM vai conseguir.. mas claro, é possivel.

[Thiagobji]

Cara, sinceramente, parece que minha genética é uma merda.

Eu treino pra caral**, meu treino é super foda, me dedico bastante, pego bastante peso, apesar de eu não ser fortão ainda, não me considero frango, pois pego mais peso que bastante nego na academia, fortão. Faço os exercícios direito e tudo, mais não cresce.

Tomo Malto de manhã, antes do treino, tomo whey depois do treino, ainda janto, faço tudo certinho, não tomo refri, não como doçes/porcarias/salgados/bolo

E treino há 8 meses. Só que só agora, que comecei a me dedicar mesmo, com dietas, e pá.

Parece que tá começando a crescer, mais parece que vai demorar.

[Gordura Saturada]

Você deve tá comendo pouco ou comendo errado.

[planeta]

eu conseguiria porque tenho 1,95m e estrutura larga...

esse engocio do 45cm de braço é relativo...

pra mim qdo eu tiver 45 nem vai ser nada absurdo, eu tenho 42,5 +ou- e nem parece grande

sua genetica pode ser pra peito e nao pra braço, nao da pra saber mesmo....

vai treinando e pronto

pelo que vc falou acho que vc tem que comer mais...

tá ganahndo peso?

tem que ganhar peso... pra ganahr peso tem que comer mais calorias

[Willrafael]

eu conseguiria porque tenho 1,95m e estrutura larga...

esse engocio do 45cm de braço é relativo...

pra mim qdo eu tiver 45 nem vai ser nada absurdo, eu tenho 42,5 +ou- e nem parece grande

sua genetica pode ser pra peito e nao pra braço, nao da pra saber mesmo....

vai treinando e pronto

pelo que vc falou acho que vc tem que comer mais...

tá ganahndo peso?

tem que ganhar peso... pra ganahr peso tem que comer mais calorias

tbm tenho 1,95 de altura e 43 de braço mas devido minha altura meu braço fica com aparencia não muito grande

[Fiorex]

Ta comendo pouco, por isso nao esta crescendo ...

[BeRJ]

Com 1,73 eu posso te afirmar que é impossível vc chegar a 45cm de braço com um bf de 8~10%. Talvez com 15~20 até de...

[Hipertrofia.org]

Olá,

Use o tópico específico para a questão "Naturais ou não".