[Falta de Pesquisa]Café Da Manha

[Vitinhows 49]

e aí galerinha, queria saber algumas dicas pra um bom café da manha! agradeço a quem ajudar! (para bulk)

[Antedegemon 231]

Coca-Cola + Sucrilhos = GG

[Gordura Saturada 88]

Café preto + pão com manteiga.

[cassioramos.cr 2014]

carbo: batata doce, pão integral, arroz integral, macarrão integral, aveia, mandioca...

prot: frango, peixe, ovos, leite e derivados...

gordura: azeite, gema, amendoim, castanhas...

escolha uma opção ou mais (dependendo) de cada grupo e coma...

mas pesquise mais man...

abraço

[Galactus 1211]

coca com rato..

[pança loka 202]

coca com rato..

ratola lol

[planeta 5553]

aveia

banana

leite

pão com queijo

[Horse Power 4]

Cafeína + cromo.

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules