Treino De Peito E Triceps

[vhsarmento 2273]

Minha bola de cristal diz que ele deve ter entre 10 e 15% de bf.

[Biguerreiro 0]

Minha bola de cristal diz que ele deve ter entre 10 e 15% de bf.

Haha vou ter que postar ftos aki pra ver a cara desses cara que nao conhece nem o corpo deles e quer adivinha o dos outros!

Fica se iludindo com gordura se achando que e musculo!

Pra esses que esta de bla bla bla ae posta ftos!

[melolucas 73]

Haha vou ter que postar ftos aki pra ver a cara desses cara que nao conhece nem o corpo deles e quer adivinha o dos outros!

Fica se iludindo com gordura se achando que e musculo!

Pra esses que esta de bla bla bla ae posta ftos!

então para o bla bla bla e posta a foto que todo mundo sai ganhando.

[Biguerreiro 0]

então para o bla bla bla e posta a foto que todo mundo sai ganhando.

Sai dai o otario se todos aqui tivesse com o shape perfeito nao tinha ninguem nessa porra!

[melolucas 73]

Sai dai o otario se todos aqui tivesse com o shape perfeito nao tinha ninguem nessa porra!

Alguém ta exaltadinho

[nightly squat 707]

bom largando as bobeiras de lado, como o amigo falou faça military press no dia do peito e triceps se quizer nem precisa da elevaçao lateral abraços .

[Fiorex 20]

Minha bola de cristal diz que ele deve ter entre 10 e 15% de bf.

[3]

[iagosouza 19]

Sai dai o otario se todos aqui tivesse com o shape perfeito nao tinha ninguem nessa porra!

Humildão você ein bixo, nem parece que criou um topico para pedir ajuda. Sinceramente se eu tivesse esse shape que você falou ai eu já tinha criado o topico com foto.

Mas como eu não sou você...