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Postado

resultado

86 kilos

ombro: 115

circ abaixo do umbigo : 85

peitoral: 106

braço direito e esquerdo: 39,5 e 39.. tava com 40 mas andei perdendo ums kilos quando acabou o ciclo, devia ter usado clembuterol pra ir embora so gordura :<

coxa direita: 53

coxa esquerda: 51

panturrilha: 38

gluteo: 97

depois da tpc to pensando em começar com clembuterol to me achando meio barrigudinho agora

Postado
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86 kilos

ombro: 115

circ abaixo do umbigo : 85

peitoral: 106

braço direito e esquerdo: 39,5 e 39.. tava com 40 mas andei perdendo ums kilos quando acabou o ciclo, devia ter usado clembuterol pra ir embora so gordura :<

coxa direita: 53

coxa esquerda: 51

panturrilha: 38

gluteo: 97

depois da tpc to pensando em começar com clembuterol to me achando meio barrigudinho agora

ombro: 110

circ abaixo do umbigo : 82

peitoral: 96

braço direito e esquerdo: 34,5

coxa direita: 49

coxa esquerda: 47

panturrilha: 35

gluteo: 95

5 cm de braço?

oOha parabéns mano.

Postado
Puta que la miséra... 5 de braço, isso ta certo?

Eu duvido. Não acredito nem com foto.. o cara passou metade do tempo treinando mal e febrio. Foi feito tudo nas coxas e na pressa, sem o mínimo de preocupação com qualquer coisa. Na real, é triste ver um relato desses!

=')

Postado

poise galera também me surpreendi com ciclo gostei muito hehe só no começo que foi foda acabei o ciclo com 89 kilos to com 84,5 ta foda de manter porque nao fiz avaliaçao depois pra saber quanto preciso comer agora to comendo na doida

Postado

Eu sempre,sempre falo que quem não sabe comer não mantem o que ganha.

Pode até ganhar,mas não é o máximo que poderia.

Quase 5kg já?

Pra quem ganhou 12,já perdeu quase a metade.

Não precisa fazer avaliação,são contas bem simples.

E a tpc?

Como tá?

Abraços.

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