Dúvida De Dieta De Baixo Carbo

[rogerio_musculacao]

Estou em uma dieta de baixo carbo, estou perdendo peso, porém estou vendo que estou perdendo massa magra, e estou malhando pesado, estou vendo que o musculo da minha pernas diminuíram muito, o que será que eu posso fazer, será que seu eu tomar creatina ira ajudar ?

[RodM]

tem que rever sua dieta , se cortou totalmente o carbo ou só baixou ? e se tiver querendo baixar o bf aconselho a tomar bcaa ou glutamina antes de treinar ou fazer aeróbico , creatina eu sempre uso quando entro em off ..

[Frangolinovn]

reve tua dieta ai, nunca corte os carbos da tua dieta, e se vc ta em cutting não faz uma mudança de vez nas tuas calorias consumidas por dia