Ovos Cozidos + Albumina

[brayanbobs 28]

E ai galera,

Depois de algumas pesquisas no fórum, percebi que a grande maioria das pessoas costuma ou fazer uso da albumina, ou come os ovos cozidos mesmo.

Eu costumo fazer os dois, tomo albumina ao acordar e antes de dormir, e no decorrer do dia consumo 6 ovos inteiros, sendo que pelo menos metade desses 6 ovos, eu como no pós-treino sólido, lá pelas 22:00, e umas duas horas depois vou dormir, mas antes tomo a albumina...

Minha pergunta é, tem algum problema em fazer uso dos dois em grande escala como estou fazendo?

[Frangolinovn 3]

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

[RASTA_ 249]

Cuidado porque?

[cassioramos.cr 2018]

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

Colesterol??? Como 10 ovos por dia e meu perfil lipídico está perfeito... Isso de ovo prejudica colesterol não existe...

Sem problema algum de comer os ovos e tomar albumina

[MacMiller 77]

cuidado com esse colesterol da gema do ovo

por que ter cuidado com o colesterol bom?

[Tonka 0]

por que ter cuidado com o colesterol bom?

[planeta 5553]

nenhum problema...

NENHUM, pode comer qto quiser

[Tonka 0]

Ai galera! Eu treino a 10 anos e achava que comer o ovo inteiro não tinha problema nenhum. Até ficar com o colesterol nas alturas. Vc pode não sentir nada hoje, mas amanhã vc vai. E se ovo inteiro fosse bom os profissionais do fisiculturismo não comsumiam só a clara. ( A gema faz bem sim. Más em pequenas quantidades.)

[planeta 5553]

Ai galera! Eu treino a 10 anos e achava que comer o ovo inteiro não tinha problema nenhum. Até ficar com o colesterol nas alturas. Vc pode não sentir nada hoje, mas amanhã vc vai. E se ovo inteiro fosse bom os profissionais do fisiculturismo não comsumiam só a clara. ( A gema faz bem sim. Más em pequenas quantidades.)

se subiu seu colesterol vc tem problemas de saúde, é o seu corpo, provavelmente falta de aerobicos, ou figado fraco, excesso de fritura, alcool, drogas, anabolizantes, qualquer desses..

fui vegetariano e comia gemas e mussarela todos os dias e meu colesterol sempre deu perfeito

[Tonka 0]

Boa sorte! Capitão planeta.