[Falta de Pesquisa]Dieta Adequada (Duvidas\ajudas)

[gildson 0]

Boa Tarde Marombada,

Estou treinando a um mês, gostaria que me passassem uma dica de dieta para perder gordura e manter a massa magra, lembrando que estou utilizando o oxyelite-pro formula antiga.

ajuda ai com sugestões, agradeço

[criseric 0]

Boa Tarde Marombada,

Estou treinando a um mês, gostaria que me passassem uma dica de dieta para perder gordura e manter a massa magra, lembrando que estou utilizando o oxyelite-pro formula antiga.

ajuda ai com sugestões, agradeço

Boa tarde gildson, dê uma olhadinha nas dietas do mural : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23235-mural-de-dietas/ , ai vc tira uma base para montar a sua, foi assim, que eu fiz, e me ajudou muito

[mpcosta82 2966]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules