Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

[ricfs 10]

Ah tenho uma duvida, Tem algum problema em comprar produtos de marcas diferentes por exemplo: quero comprar um whey da universal + BCAA da Optimum e Glutamine tambem da Optimum, o que vcs acham? Tem problemas em ingerir produtos de marcas diferentes?

vlw ai aguardo resposta...T+

[craw69 2267]

[quote name='ricfs' date='18 novembro 2009 - 08:55 ' timestamp='1258584906' post='201452']
Ah tenho uma duvida, Tem algum problema em comprar produtos de marcas diferentes por exemplo: quero comprar um whey da universal + BCAA da Optimum e Glutamine tambem da Optimum, o que vcs acham? Tem problemas em ingerir produtos de marcas diferentes?

vlw ai aguardo resposta...T+
[/quote]

Claro que nao.

Abracos

[zinhobodinho 0]

Eae galera,mas tipo assim,por quê tomar hipercalorico antes dos treinos sendo que boa parte dos carboidratos dos hipers são maltodextrina?

[Akanux 3]

Não tem problema tomar malto antes/durante os treinos, algumas pessoas se sentem mto cheias, ai essas não deve tomar...


@marcelo, tem que ver a qualidade dessa proteina, e desse carb. Mas já que é de graça, e seu café é fraco, manda ver.

[marcelobra 3]

Desisti de mandar mano, negocio muito ruim ahuhuauhauhaha.. horrivel mesmo
To pensando em doar até kkkkkkkkk

[Akanux 3]

Fazer = seu colega? HAuiHAUIhUIAHUIHAUIHA... tenta vender HUAIhUIAHuiAH (sacanagem)...

Misturando com algo nao fica bom nao???

[marcelobra 3]

È aquele DNA lixo, tomei uma vez isso uahuahuahua
Coloquei banana, leite e ele, ficou horrivel.. vou deixar em casa pra quando nao tiver nada, ou vou doar mesmo hauhauhuahua
Vender é osso, porque o cara que me deu usou umas 300g e ninguem quer comprar AHUAHUAHUAHUHUAUHA

[ricfs 10]

Ai galera queria uma ajudinha de vcs...
Eu comprei Whey Pro, Glutamine, Albumina, BCAA e Dextrose, gostaria de saber como eu devo associar esses suplementos para que eu possa alcançar meus objetivos, que é ganhar massa com qualidade. Queria saber tbm o que eu devo tomar antes do treino, o que devo tomar depois, o que eu posso misturar, e o que n devo fazer....


Vlw ai... e aguardo resposta.

[Akanux 3]

ricfs, acho que voce deveria pesquisar um pouquinho melhor, mas em fim...

Whey acho bom no pós treino, junto dá dextrose.
Dextrose no pós junto com whey.
Albumina ao acordar, e antes de dormir(junto com 1 colher de azeite)

Glutamina ao acordar, e não sei o outro horario, mas acho que é: ou no pós, ou no pré.
BCAA: Antes do treino, e/ou durante...

Dá uma olhadinha no site do fernandows (area de vendas), que ele tem recomendação de horario pra glutamina.


A whey e albumina podém ser usadas em qualquer outro horario, mas ai é para completar sua dieta, depende da sua dieta.... Dá uma pesquisadinha tbm.

[ricfs 10]

vlw ai Akanux pelas dicas... vo da uma pesquisada por ai...
flw T+