Por Que Tomar Creatina Com Malto Ou Dextrose?

[Eduardo Menegusso 303]

Outra duvida rapidinho, vcs acham que cafeina atrapalha mesmo no uso da creatina? isso é mt discutido..

Depende da quantidade de cafeina, se for alta (acima de 500mg se não me engano) e sendo todo dia, ai pode sim atrapalhar, mas tirando isso só tem a melhorar a união...

[Bruno ChampioN 14]

O Corpo Humano é super, mais super inteligente!!!

a Creatina com Malto e como os amigos citaram a cima, apenas para melhorar a absorção por causa da Insulina promovida pelo Malto

Smt Creatina = Resultados

Creatina + Malto = Resultados

so vai te dar uma absorção maior, não mto significativa viu!!!!!!

[Pedro Nobre 17]

Pelo mesmo motivo que voce toma vitaminas e etc após as refeições, e voce pode tambem tomar a creatina apos as refeiçoes.