Porções de 100g

Valor energético 125.4kcal = 527kj 6% Carboidratos 30,1g 10% Proteínas 0,6g

Porções de 100g

Valor energético 76.8kcal = 322kj 4% Carboidratos 18,4g 6% Proteínas

0,6g

Fontes: www.tabelanutricional.com.br

Índice Glicêmico:

Mandioca (81) M.I.G

Batata Doce (77) M.I.G

Fontes: Leonardo Twin

Como podemos ver, o indice glicêmico é de pouca diferença. Seria uma boa usar os dois na dieta, ou de um em um para não enjoar ? Mandioca seria uma boa para completar as kcal com bastante carbo. Será que a mandioca tem esse poder todo, mesmo não tendo o mesmo ''marketing'' que nem a batata doce ? Deixem suas opiniões! Grato

Pedro Amorim

Sim. Só não vai fritar ela...

To preferindo arroz.

To cagando pra índice glicêmico.

Cansei de comer batata. Teve uns dias que eu tava comendo batata gelada pra sentir o gosto mais doce. Não sei se dá certo, eu senti diferença.

To preferindo arroz.

To cagando pra índice glicêmico.

Cansei de comer batata. Teve uns dias que eu tava comendo batata gelada pra sentir o gosto mais doce. Não sei se dá certo, eu senti diferença.

Teu mamilo é assim mesmo ou quando tu tirou a foto tu tava com frio?

Teu mamilo é assim mesmo ou quando tu tirou a foto tu tava com frio?

Reviveu um tópico de 2013 pra perguntar sobre o mamilo do cara?

Teu mamilo é assim mesmo ou quando tu tirou a foto tu tava com frio?

HahahhahahahahhahahaHahahhahahahahhahaha

Sobre o assunto... É, pode comer mandioca, foi meu pré de hoje. Uma dlç.

Reviveu um tópico de 2013 pra perguntar sobre o mamilo do cara?

Hahahahahhahahahhahahahahahhaaha 2

Aproveitando q o cara reviveu o topico por causa do mamilo, acho que independente das características do carbo o que deve "comandar" não é a compatibilidade do seu corpo com o alimento?

Aproveitando q o cara reviveu o topico por causa do mamilo, acho que independente das características do carbo o que deve "comandar" não é a compatibilidade do seu corpo com o alimento?

E como se dá a compatibilidade do corpo com os alimentos?

E como se dá a compatibilidade do corpo com os alimentos?

O Lucas Carvalho fala muito sobre, nos últimos meses tava nessa de testar, uns 3 dias depois que troquei macarrão por arroz, meu shape diminuiu muito a retenção, mantendo a quantidade de carbo logicamente.. Conclui que isso é relativo de corpo pra corpo, não existe carbo melhor, existe a sua "compatibilidade".

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

O Lucas Carvalho fala muito sobre, nos últimos meses tava nessa de testar, uns 3 dias depois que troquei macarrão por arroz, meu shape diminuiu muito a retenção, mantendo a quantidade de carbo logicamente.. Conclui que isso é relativo de corpo pra corpo, não existe carbo melhor, existe a sua "compatibilidade".

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Euhein. Não vi lógica nisso aí não.

Euhein. Não vi lógica nisso aí não.

Pera aí tio, vo posta umas fotos 3 dias depois que fiz essa mudança

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Pera aí tio, vo posta umas fotos 3 dias depois que fiz essa mudança

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Não tô duvidando q seu corpo mudou. Só não entendi o raciocínio.

O Lucas Carvalho fala muito sobre, nos últimos meses tava nessa de testar, uns 3 dias depois que troquei macarrão por arroz, meu shape diminuiu muito a retenção, mantendo a quantidade de carbo logicamente.. Conclui que isso é relativo de corpo pra corpo, não existe carbo melhor, existe a sua "compatibilidade".

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Isso pode ter sido devido ao trigo do macarrão. Tem estudos relacionando trigo e obesidade.

Compatibilidade?? Nego começa a ficar bitolado e criar teorias do nada, sendo que nunca teve nenhum artigo relacionado a isso nego eh foda kkkk....

Sobre o assunto: mandioca eh mais calórica, tem mais carbo, mas acho muito difícil ficar descascando. Batata-doce eh só por fazer uns furinhos no saco, colocar no microondas e já era haha, além de que eu particularmente acho uma delícia batata-doce sempre comi la no sul de minas kk

Edit, Sorry pela ideia tosca haha

Editado 19/07/2015 às 16:30 07/19, 2015 por Balzan

Compatibilidade do corpo com os alimentos... As pessoas acreditam em tudo mesmo, mas ler sobre trigo poucos querem.

e nada do mamilo ainda....