Mandioca X Batata Doce

[pdroamorim]

Porções de 100g

Valor energético 125.4kcal = 527kj 6% Carboidratos 30,1g 10% Proteínas 0,6g

Porções de 100g

Valor energético 76.8kcal = 322kj 4% Carboidratos 18,4g 6% Proteínas

0,6g

Fontes: www.tabelanutricional.com.br

Índice Glicêmico:

Mandioca (81) M.I.G

Batata Doce (77) M.I.G

Fontes: Leonardo Twin

Como podemos ver, o indice glicêmico é de pouca diferença. Seria uma boa usar os dois na dieta, ou de um em um para não enjoar ? Mandioca seria uma boa para completar as kcal com bastante carbo. Será que a mandioca tem esse poder todo, mesmo não tendo o mesmo ''marketing'' que nem a batata doce ? Deixem suas opiniões! Grato

Pedro Amorim

[Eduardo Menegusso]

Sim. Só não vai fritar ela...

[ritchien]

To preferindo arroz.

To cagando pra índice glicêmico.

Cansei de comer batata. Teve uns dias que eu tava comendo batata gelada pra sentir o gosto mais doce. Não sei se dá certo, eu senti diferença.

[IAJ]

  Em 17/09/2013 em 23:56, ritchien disse:

To preferindo arroz.

To cagando pra índice glicêmico.

Cansei de comer batata. Teve uns dias que eu tava comendo batata gelada pra sentir o gosto mais doce. Não sei se dá certo, eu senti diferença.

Teu mamilo é assim mesmo ou quando tu tirou a foto tu tava com frio?

[liondelic]

  Em 18/07/2015 em 18:04, IAJ disse:

Teu mamilo é assim mesmo ou quando tu tirou a foto tu tava com frio?

Reviveu um tópico de 2013 pra perguntar sobre o mamilo do cara?

[Priscilla Cabral]

  Em 18/07/2015 em 18:04, IAJ disse:

Teu mamilo é assim mesmo ou quando tu tirou a foto tu tava com frio?

HahahhahahahahhahahaHahahhahahahahhahaha

Sobre o assunto... É, pode comer mandioca, foi meu pré de hoje. Uma dlç.

  Em 18/07/2015 em 18:09, liondelic disse:

Reviveu um tópico de 2013 pra perguntar sobre o mamilo do cara?

Hahahahahhahahahhahahahahahhaaha 2

[Bgz_User]

Aproveitando q o cara reviveu o topico por causa do mamilo, acho que independente das características do carbo o que deve "comandar" não é a compatibilidade do seu corpo com o alimento?

[Torf]

  Em 18/07/2015 em 18:29, Balzan disse:

Aproveitando q o cara reviveu o topico por causa do mamilo, acho que independente das características do carbo o que deve "comandar" não é a compatibilidade do seu corpo com o alimento?

E como se dá a compatibilidade do corpo com os alimentos?

[Bgz_User]

  Em 19/07/2015 em 08:34, Torf disse:

E como se dá a compatibilidade do corpo com os alimentos?

O Lucas Carvalho fala muito sobre, nos últimos meses tava nessa de testar, uns 3 dias depois que troquei macarrão por arroz, meu shape diminuiu muito a retenção, mantendo a quantidade de carbo logicamente.. Conclui que isso é relativo de corpo pra corpo, não existe carbo melhor, existe a sua "compatibilidade".

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

[kelvineam]

  Em 19/07/2015 em 15:31, Balzan disse:

O Lucas Carvalho fala muito sobre, nos últimos meses tava nessa de testar, uns 3 dias depois que troquei macarrão por arroz, meu shape diminuiu muito a retenção, mantendo a quantidade de carbo logicamente.. Conclui que isso é relativo de corpo pra corpo, não existe carbo melhor, existe a sua "compatibilidade".

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Euhein. Não vi lógica nisso aí não.