[Avaliem] Dieta Bulk

[Halas 35]

Tire essas paçocas. Eleve as proteínas para 2g/kg e diminua os carbos para 7g~8g/kg.

Acho que melhora.

[Heitor Marllon 0]

Ta de zoa né? Tire essas paçoca daí! Sorvete então...e na ceia! Bicho, na ceia, você que é ectomorfo tem que mandar comida de absorção demorada, de preferência que tenha proteína, tipo ovo mexido, leite desnatado etc.

[Rafalouco 65]

[Halas 35]

Tá melhor..

[Rafalouco 65]

Gostava das minhas paçocas :/ kkkk

[Saintgraal 3462]

Gostava das minhas paçocas :/ kkkk

tá boa agora...

você pode cortar outro alimento e inserir a paçoca ué

[Rafalouco 65]

tá boa agora...

você pode cortar outro alimento e inserir a paçoca ué

Estava pensando em diminuir mais as batatas, mas deixa como esta! Sou ecto, não vejo problema algum em comer algumas, nçao vou fazer isso no cutting só kkk Vlw

Editado Setembro 18, 2013 às 14:52 por Rafalouco