Levantamento Terra Pegada Inversa Apenas De Um Jeito

[HernanyOnly 21]

Da diferença no desenvolvimento no trapézio tbm parceiro..

[nightly squat 707]

alguem ai ja fez o terra com as 2 maos em supinaçâo ?

[Saintgraal 3462]

alguem ai ja fez o terra com as 2 maos em supinaçâo ?

eu

essa mina aqui faz

http://www.youtube.com/watch?v=jbWTv5U9PuU

Editado Setembro 18, 2013 às 10:35 por saintgraal

[Mr Floyd 89]

Eu uso alternada e mudo as mãos em cada série, prefiro essa pegada porque a barra fica mais estável e escorrega menos. Pode ser impressão mas funciona... =X

[Stockton 591]

Eu uso alternada e mudo as mãos em cada série, prefiro essa pegada porque a barra fica mais estável e escorrega menos. Pode ser impressão mas funciona... =X

Não é impressão, é fato, os profissionais usam a pegada mista exatamente porque escorrega menos.

[Peso galo/pena 75]

Qual o sentido de se fazer hook grips?

[Gui312 301]

Qual o sentido de se fazer hook grips?

É muito melhor do que fazer a pegada tradicional e não causa esse possível desbalanço da pegada power

[MacMiller 77]

Eu faço dessa forma, "inversa apenas de um jeito".

Mas faz sentido ter que alternar.

Eu faço dessa forma, "inversa apenas de um jeito".

Mas faz sentido ter que alternar.

[KiDD 148]

É muito melhor do que fazer a pegada tradicional e não causa esse possível desbalanço da pegada power

Gui,

Então você acha que quando as cargas estiverem pesadas no Terra, ao invés de usar a pegada 'power' seria melhor usar a Hook Grip?

[Gui312 301]

Gui,

Então você acha que quando as cargas estiverem pesadas no Terra, ao invés de usar a pegada 'power' seria melhor usar a Hook Grip?

eu acho que não da pra chegar e já tentar mandar de primeira uma RM com hook grip. Você precisa se acostumar e tal, mas depois de umas semaninhas vale muito a pena