Quanto Vocês Tem De Bíceps ?

[vitorsa2 49]

43

[Fuzari da maromba 334]

35 contraído, mas eu tenho uma particularidade.

O a cabeça longa do meu triceps é encurtada, sendo que o pico do meu biceps e do meu triceps não se encontram, e eu acabo perdendo um pouco de medida.

eu foto fico uma bosta lol, mas se prestarem atenção da pra perceber que o pico do meu biceps e do meu triceps não se encontram

o meu tmb e assim aueaeuhea

[luk2 26]

to com uns 30 relaxado e sem retençao

comecei com 24 e me achava um frangao, conforme ele vai cresceno e voce vai acostumando, ainda parece que ele e pequeno e te faz pensar que ainda e frango.

So quando to com um pump que sinto um hard core.

geralmente quem e altão e magrao, ectomorfo tem essa parada ai de ('40 contraido, 30 relaxado')

[WhiteKiller 36]

tenho 15 de biceps e 23 de triceps.

PS: eu tirei os dois pra medir.

[mufa 4]

tinha 43 retido 20% bf e agora 41 aos 15% bf,

vamos ver aos 10%( meu objetivo )

[-scarpelly- 39]

40

[Skoll 2]

46 mais retido ,

[John Man 270]

nem sei... uns 40 seco

[MonsterFreak 4771]

o meu tbm...E AINDA...meu braço contraido tem 37...mas relaxado 30,5

¬¬ é triste..todos que vejo com 37 tem pelo pelo menos 34

desse meu amigo tambem , relaxado parece que ele nem treina quando contra tem 40,5 kkk

[Markuus 2]

Faz tempo que não meço, desapeguei de medidas e comecei a focar no que eu vejo no espelho. Na ultima vez que medi era 36cm forçando (nada retido), imagino que forçando agora esteja nos 37,5cm