Como Ser Alpha?

[planeta 5554]

tyler conta suas crises, como fica no presente na balada, como isso ajuda no jogo

 

pra quem medita, ou tem muitos pensamentos negativos, ansiedade, etc

 

 

 

Editado Maio 23, 2016 às 03:22 por planeta

[Mac.Love 47]

1 hora atrás, planeta disse:

 

suplementos não

 

 

anabols, talvez

 

Nunca gastei com suplementos, sempre com comida.

Eu já não sou natural, meu ultimo ciclo foi a 2 anos atrás e estou parado já faz quase 1 ano, estou realmente pensando em investir no shape esse resto de ano para ano que vem fazer outra coisa com o dinheiro. Estou parecendo um tiozão hoje em dia, quando vejo alguém "grande" seja na TV, vídeos ou na rua eu digo a mim mesmo "já fui assim" com aquele ar de arrogância e inveja kkk.

[FSgtLima 35]

Em 21/05/2016 at 19:48, enebt disse:

 

Esse livro é foda

 

Que livro seria esse?

[Bruno Rafaelt 97]

Em 22/05/2016 at 02:40, Mac.Love disse:

Aproveitando o assunto sobre investimentos...

 

Vocês acham que vale apena tirar uma boa quantia para investir no shape?

Isso é, para quem não tem vontade de competir e sim só ter auto satisfação e aceitação.

 

Já pensei em investir no tesouro, mas então pensei no shape também, fico balanceado.

 

Pq querendo ou não, receber elogios, olhares e muitas outras coisas que um bom corpo pode trazer, isso deixa a autoestima de qualquer um "lá em cima"

PS: Um shape também trás oportunidades até mesmo para uma carreira melhor, ainda mais nessa sociedade de hoje em dia.

 

Entenda: investimento é algo que gere renda, tesouro gera renda, ego inflado não gera renda. Se o seu problema é com a autoestima um shape melhor não vai te ajudar, primeiro pq vc nunca vai estar feliz com o que tem, vai sempre querer mais, e segundo... um físico bom construído com anabols é algo passageiro que pra ser mantido vc precisa sacrificar sua saude, nao adianta dizer que não. 

Então... com um investimento no tesouro vc garante seu futuro financeiro sem precisar trabalhar, com um shape inflado pelo ego, vc vai ter alguns anos de "alegria" e uma vida inteira de arrependimento... vai de vc...

[Aroma 1852]

Em 21/05/2016 at 17:09, planeta disse:

@Aroma

 

 

a nascente ou a revolta de atlas ?

qual devo ler?

 

Eu iria com A Nascente. Nele a autora apresenta sua visão do homem ideal em choque com a visão ideal da sociedade. É um dos melhores livros que eu já li, diga-se de passage. Ela não é só grande filósofa, mas também uma puta romancista. Tipo de livro que te assusta de primeira pela quantidade de páginas, mas conforme você vai lendo vai batendo aquela angústia de "não-quero-que-acabe". E o que eu achei mais legal: não tem "partes entediantes" e "partes legais". Todas as partes da narrativa são excitantes. Você vai curtir.

 

 

Em 22/05/2016 at 02:40, Mac.Love disse:

Aproveitando o assunto sobre investimentos...

 

Vocês acham que vale apena tirar uma boa quantia para investir no shape?

Isso é, para quem não tem vontade de competir e sim só ter auto satisfação e aceitação.

 

Já pensei em investir no tesouro, mas então pensei no shape também, fico balanceado.

 

Pq querendo ou não, receber elogios, olhares e muitas outras coisas que um bom corpo pode trazer, isso deixa a autoestima de qualquer um "lá em cima"

PS: Um shape também trás oportunidades até mesmo para uma carreira melhor, ainda mais nessa sociedade de hoje em dia.

 

O Bruno deu a letra aqui encima.

 

Investimento significa ativo, algo que rende. Investir em anabols certamente não o é.

 

Quer investir no shape (e na saúde) volta a treinar com consistência e inteligência, dá o foco necessário ao core, encaixa uma dieta saudável etc. Isso sim é investimento, e como todo bom investimento, a colheita vem só após alguns meses, mas com certeza valerá a pena.

 

 

Abraço.

[FSgtLima 35]

6 horas atrás, Bruno Rafaelt disse:

 

Entenda: investimento é algo que gere renda, tesouro gera renda, ego inflado não gera renda. Se o seu problema é com a autoestima um shape melhor não vai te ajudar, primeiro pq vc nunca vai estar feliz com o que tem, vai sempre querer mais, e segundo... um físico bom construído com anabols é algo passageiro que pra ser mantido vc precisa sacrificar sua saude, nao adianta dizer que não. 

Então... com um investimento no tesouro vc garante seu futuro financeiro sem precisar trabalhar, com um shape inflado pelo ego, vc vai ter alguns anos de "alegria" e uma vida inteira de arrependimento... vai de vc...

Não considero TD um investimento,e sim uma poupança mais rentável.

Até o vencimento não podemos resgatar o dinheiro, ou seja, não é tipo um imóvel ou algo do tipo.

1 hora atrás, Aroma disse:

 

Eu iria com A Nascente. Nele a autora apresenta sua visão do homem ideal em choque com a visão ideal da sociedade. É um dos melhores livros que eu já li, diga-se de passage. Ela não é só grande filósofa, mas também uma puta romancista. Tipo de livro que te assusta de primeira pela quantidade de páginas, mas conforme você vai lendo vai batendo aquela angústia de "não-quero-que-acabe". E o que eu achei mais legal: não tem "partes entediantes" e "partes legais". Todas as partes da narrativa são excitantes. Você vai curtir.

 

 

 

O Bruno deu a letra aqui encima.

 

Investimento significa ativo, algo que rende. Investir em anabols certamente não o é.

 

Quer investir no shape (e na saúde) volta a treinar com consistência e inteligência, dá o foco necessário ao core, encaixa uma dieta saudável etc. Isso sim é investimento, e como todo bom investimento, a colheita vem só após alguns meses, mas com certeza valerá a pena.

 

 

Abraço.

Seria treinar calistenia?

Se estou errado, você pode referenciar algum treino desse estilo?

[Aroma 1852]

1 hora atrás, FSgtLima disse:

Não considero TD um investimento,e sim uma poupança mais rentável.

Até o vencimento não podemos resgatar o dinheiro, ou seja, não é tipo um imóvel ou algo do tipo.

Seria treinar calistenia?

Se estou errado, você pode referenciar algum treino desse estilo?

 

Tá perguntando a respeito do que eu disse de dar o foco no core?

 

Se for, o que eu quis dizer foi para treinar o mesmo, coisa que hoje em dia muito pouca gente faz (compostos já trabalham o core mimimimi), independente do tipo de treino, se é calistenia, com pesos etc.

 

Eu gosto de dividir o treinamento do core em três partes (abdômen, lombar/posterior/glúteos e isométrico) e funciona pra mim. Pego um exercício pra cada área e boa. Ultimamente meu treino de core é progressão de leg raise, progressão de bridge e progressão de L-sit.

 

Disse isso porque, ao meu ver, treinar principalmente o conjunto lombar/glúteos é essencial pra manter a saúde da coluna, e não vejo ninguém fazendo (eu tenho essa visão porque já me fudi por anos com dor nas costas e não quero me fuder outra vez). Um glute ham raise pra quem tem a cadeira na academia ou progressões de bridge já dariam conta, eu acredito. Bird dog se tiver em rehab, tiver mais tempo ou quiser dar mais ênfase ao treinamento do posterior.

 

 

Abraço.

[LiFe 111]

Trazendo um pouco novo assunto para o tópico:

 

-Então Alphas, o que fariam se descobrissem que sua parceira para vida toda virou fêmea beta?

 

Você um Alpha em plena ascensão pessoal e profissional, e sua fêmea uma beta acomodada com uma vidinha decadente, e não importa o quanto vc a estimule e a incentive para que ela vire uma Alpha e "conquiste o mundo", ela não acorda para a vida.

 

O que fariam?

 

 

[FSgtLima 35]

1 hora atrás, Aroma disse:

 

Tá perguntando a respeito do que eu disse de dar o foco no core?

 

Se for, o que eu quis dizer foi para treinar o mesmo, coisa que hoje em dia muito pouca gente faz (compostos já trabalham o core mimimimi), independente do tipo de treino, se é calistenia, com pesos etc.

 

Eu gosto de dividir o treinamento do core em três partes (abdômen, lombar/posterior/glúteos e isométrico) e funciona pra mim. Pego um exercício pra cada área e boa. Ultimamente meu treino de core é progressão de leg raise, progressão de bridge e progressão de L-sit.

 

Disse isso porque, ao meu ver, treinar principalmente o conjunto lombar/glúteos é essencial pra manter a saúde da coluna, e não vejo ninguém fazendo (eu tenho essa visão porque já me fudi por anos com dor nas costas e não quero me fuder outra vez). Um glute ham raise pra quem tem a cadeira na academia ou progressões de bridge já dariam conta, eu acredito. Bird dog se tiver em rehab, tiver mais tempo ou quiser dar mais ênfase ao treinamento do posterior.

 

 

Abraço.

Entendi. Isso mesmo que eu pensava.

1 hora atrás, LiFe disse:

Trazendo um pouco novo assunto para o tópico:

 

-Então Alphas, o que fariam se descobrissem que sua parceira para vida toda virou fêmea beta?

 

Você um Alpha em plena ascensão pessoal e profissional, e sua fêmea uma beta acomodada com uma vidinha decadente, e não importa o quanto vc a estimule e a incentive para que ela vire uma Alpha e "conquiste o mundo", ela não acorda para a vida.

 

O que fariam?

 

 

Cara, eu usaria a ''técnina'' do fantasma.

Siga sua vida em progressão e se mantenha desfocado nela. Em momentos oportunos ,dê alguns toques pra ela se ligar que você tá um passo na frente.

[enebt 2372]

11 horas atrás, FSgtLima disse:

Que livro seria esse?

 

Ta bem no começo do post

 

Models - Mark Manson