Como Ser Alpha?

[A_Almeida 2063]

ano passado quando comecei a faculdade e passaram uma lista de chamada, 3 meninas escreveram gostoso do lado do meu nome e tal, esse ano mudei de turno e ja me falaram que tem menina interessada em mim na sala..

É assim que eu quero ser quando crescer.

Editado Abril 14, 2015 às 02:06 por A_Almeida

[Biker 68]

Uma coisa em comum de todos que relatam que passaram a pegar mais mulher após determinado fato é a seguinte: a AUTOESTIMA melhorou, ou só eu percebi isso?

[Reapor 194]

Uma coisa em comum de todos que relatam que passaram a pegar mais mulher após determinado fato é a seguinte: a AUTOESTIMA melhorou, ou só eu percebi isso?

sim , auto estima e segurança melhora

eu quando não treinava e era beta eu olhava uma garota gostosa e pensava " jamais ela vai me querer, levo fora na certa ou nem tenho chances

agora se você tem um shape vc ja passa a pensar que você merece aquela mina gostosa

[manoarroz 1269]

Shape nao influencia tanto como voces pensam. A unica coisa q vc n pode ser eh gordo porque gordura nao passa impressao de homem. Acho uma raca muito feia esses gordos barbados com braco fino que a vida se resume em sertanejo copinho na mao e mulher. Outra coisa, nao sei se realmente as mulheres curtem esses shapes mais volumosos com bf um pouco mais alto (postaram a umas pags atras). Meu shape é daquele estilo, sou bem volumoso e as meninas da minha idade (16) nao acham nada bonito. Algumas poucas acham lindo maravilhoso mas a maioria meio q tem medo/repulso sei la. Shape pra mulher te axar gostoso basta um bf baixo e um bracinho bem mais ou menos que vc ja eh considerado gostoso. Se for muito alem a maioria pensa "esss toma bomba, fica 5horas por dia na academia e peida ovo" uma parte realmente pensa assim, acredite

[Reapor 194]

acho que nesse caso , quando é um cara grande e rasgado elas logo pensam " acho que se eu me envolver com ele, não vou dar conta pq sempre vai ter outras querendo ele e olhando " por isso elas deve ter esse receio todo

[Topera 74]

Shape nao influencia tanto como voces pensam. A unica coisa q vc n pode ser eh gordo porque gordura nao passa impressao de homem. Acho uma raca muito feia esses gordos barbados com braco fino que a vida se resume em sertanejo copinho na mao e mulher. Outra coisa, nao sei se realmente as mulheres curtem esses shapes mais volumosos com bf um pouco mais alto (postaram a umas pags atras). Meu shape é daquele estilo, sou bem volumoso e as meninas da minha idade (16) nao acham nada bonito. Algumas poucas acham lindo maravilhoso mas a maioria meio q tem medo/repulso sei la. Shape pra mulher te axar gostoso basta um bf baixo e um bracinho bem mais ou menos que vc ja eh considerado gostoso. Se for muito alem a maioria pensa "esss toma bomba, fica 5horas por dia na academia e peida ovo" uma parte realmente pensa assim, acredite

Claro, na categoria juniores é totalmente diferente. Beleza e shape é importante demais, as guriazinhas dessa idade querem um gostozinho, rasgadinho e bonito... Agora na profissa isso perde um pouco o valor, e acho que um shape mais ogro agrade mais, assim como importa menos, e outros fatores passam a valer muito mais. Fatores como sucesso profissional, atitude, papo e etc. E concordo que o que mais causa repulsa nas mulheres é ser gordo, já fui.

[Reapor 194]

Claro, na categoria juniores é totalmente diferente. Beleza e shape é importante demais, as guriazinhas dessa idade querem um gostozinho, rasgadinho e bonito... Agora na profissa isso perde um pouco o valor, e acho que um shape mais ogro agrade mais, assim como importa menos, e outros fatores passam a valer muito mais. Fatores como sucesso profissional, atitude, papo e etc. E concordo que o que mais causa repulsa nas mulheres é ser gordo, já fui.

mulheres tem nojo de gordo isso é fato

mais também varias e varias vezes já presenciei garotas falando mal de cara magrelo pelas costas , zoando mesmo

[GabrielMDS 41]

Eu estou estudando para concursos, mas na área de direito (pretendo ser promotor de justiça estadual).

Posso dividir um pouco da minha rotina de estudos com você e sobre o que funciona para mim.

Eu gosto de separar, ao menos, duas matérias por dia, principalmente as matérias base, que são direito const. e adm, d. penal e processo penal, e direito civil e processo civil, nos outros dias eu estudo matérias que tem menos questões. Minha rotina de estudo vai de 4 a 7 horas diárias, sendo que antes de avançar para um tema, eu reviso o que eu estudei antes

Como estou no início da preparação e ainda tenho que cumprir cerca de 3 (tres) anos de prática jurídica, quero ter um panorama geral da matéria, então assisto aulas de cursinhos, leio doutrina e faço resumos, os quais serão a base da revisões que vou fazer ao longo do tempo.

Não deixo de fazer questões de provas anteriores para fixar a matéria e ficar esperto com as pegadinhas da banca, isso será essencial, ainda mais quando você erra, pois parece que a assertiva cola em sua cabeça haha.

O que me ajudou muito a construir a minha rotina de estudos foi conversar com quem já passou pelo concurso que quero ser aprovado, eles me indicaram livros e me deram dicas, a principal foi: não exagerar, para não ficar pelo meio do caminho, pois seu emocional vai cobrar o excesso e você vai pirar. (Experiência própria: isso acontece, nos primeiros meses de preparação, tive uma overdose de estudo e, somado a outros fatores pessoais, quase pirei.)

Também recomendo a tomar cuidado com o tanto de pressão que você mesmo se impõe, tente se lembrar sempre que você vai precisar de certo tempo para estar pronto, em uma metáfora: seria como se você fosse um atleta, um bodybuilder, tem que ter paciência e dedicação, o sucesso vai demorar algum tempo, mas ele vem.

Muito obrigado pela contribuição Biker !

Tenho em mente estudar esta faixa de tempo também, no minimo 5 horas por dia e como foi citado, a produção de resumos é essencial ao meu ver para os momentos em que for feito a revisão, pois não vai ser necessário tu sair a procura de videos/informações em vários livros e sites.

Realmente tenho que concordar com você sobre essa pressão, mas pense em algo que você tem como objetivo a ser cumprido em longo prazo, o topo da montanha a ser alcançado, esse concurso é isso pra mim..

Imagino a situação de estudar todo os dias durante meses, é complicado.. Tu fica louco

^{1g de ômega 3 por dia, o ideal é que fosse 1g de DHA, mas como é quase impossível, pode ser DHA + EPA.}

^{5000UI de vit D por dia, se estiver com os níveis baixos, e 2000 UI como dose de manutenção.}

^{300mg de ALA por dia. Se comprar pronto fica caro mesmo, tenta manipular ou importar. Comprei este aqui, fui taxado então saiu quase 100 dilmas, mas é uma cáp. por dia, ou seja, vai durar 6 meses.}

Pretendo iniciar com vitamina D, li em algum tópico onde se não me engano era você mesmo que estava citando os beneficios da vitamina D nas suas adequadas quantidades, junto com o planeta parece...

ALA é barato também, pelo fato de durar 6 meses posso ser taxado que não tem problema.

Estudar só uma matéria até esgotar o conteúdo antes de passar para a próxima parece uma ideia sedutora, mas é contraprodutiva.

Temos uma curva de esquecimento que os estudiosos da área dizem ser algo como esquecer cerca de 30% do que se estudou dentro de 24 horas, 50% dentro de 1 semana, 70% dentro de 30 dias e 90% dentro de 2 meses.

Por isso que é importante ficar intercalando as matérias e resolvendo exercícios, porque vai te fazer ficar constantemente revendo os conteúdos. E rever os conteúdos vai consolidando-os na memória.

Para não esquecer os conteúdos, os especialistas dizem que o ideal é fazer uma revisão depois de 24 horas, outra revisão ao final de uma semana, e depois uma revisão mensal.

Por isso que a estratégia do Biker é boa. Criar resumos para ficar revisando as matérias no futuro.

Estudar tudo de novo não é interessante, até por ser perda de tempo. O que funciona melhor para todo mundo é estudar o assunto até aprendê-lo, depois fazer um resumo curto usando suas próprias palavras.

O melhor indicativo se o estudo está sendo eficiente é justamente fazer concursos e observar os resultados.

Se a cada concurso, mesmo reprovando, o desempenho melhorar gradativamente, é porque o método de estudo está sendo eficiente.

Mas se o desempenho for inconsistente, melhora em um e piora em outro, tem coisa errada. Pode ser no método de estudo ou algum problema pessoal que precisa ser resolvido.

Também encaro isso como preparação para campeonato, mas campeonato de powerlifter.

Ninguém entra na academia levantando 100kg na primeira tentativa.

Tem que começar com 1kg e ir treinando e aumentando a carga progressivamente, até chegar, e até ultrapassar, os 100kg.

Não gosto da vitacost. Todas minhas encomendas deram problema e demoraram demais para chegar.

A vitamina D influencia em muitos, muitos processos orgânicos. Produção de testosterona, manutenção do sistema imunológico, sistema linfático, absorção de nutrientes, funcionamento cerebral, tônus muscular e muito mais.

O papel da vitamina D para a saúde do organismo é tão importante que ela nem é mais considerada como uma simples vitamina, mas como um hormônio.

Então ice, me esqueci deste detalhe e se não me engano já tinha visto este estudo por aqui sobre esquecer gradativamente a matéria. Pra ser sincero nem estudo precisa, tenho aula de calculo na terça feira e se eu não revisar o que foi visto na aula, eu estou "cru" pra aula seguinte.

Sempre utilizei este método de Resumo, até porque quando você estuda algo do 0, eu pelo menos pesquiso muito e consigo bastante informações

uteis que em determinados sites possuem e outros não.Sendo assim, eu vejo a produção de resumos das matérias já estudadas primordial, principalmente pela praticidade de ter varias informações em um documento especifico sem ter de sair a "caça" novamente.

O pé no saco de estudar é exatamente ficar revisando matérias e mais matérias pra não esquecer..

TOPIC@

Fazer minha contribuição em relação ao post do Frango sobre como o Shape influenciou na vida.

Bom, basicamente meu shape era diferenciado com 17 anos (Tinha poucos meses de academia) e nessa época o pessoal do 3º colegial sempre

costumava fazer churrasco e reunir a galera em chácara que alguns tinham com piscina e tal...

Somente eu fazia academia na turma, minha genética é favorável para ganho de Pernas/Glúteos, então não tinha aquele 38 de arms mas o inferior compensava !

Resumindo, as mina da minha sala achava top por eu ter um shape "diferente" e ainda mais com pernas grossas e gluteos durinhos kk

Apesar de ter auto estima, naquela época nem precisava porque elas viviam me pegando e apertando toda hora tipo ( faz o mesmo comigo ) e ai tinha alguns rolos pelo "shape".

Agora com 19 anos, eu concluo que o shape não influencia nem 10% se comparado a adolescência. Penso da mesma forma que o Ice/Spanker postaram, a forma de se vestir também influencia e muito na personalidade e do modo que você é visto por elas, isto na minha opinião é claro.

Eu afirmo isso pela minha experiencia, um exemplo bobo mas simples:

Sempre me vestia com camisetas gola V, Polo assim como meus amigos...

Eu decidi mudar e inclui Camisas no meu dia a dia, a mudança foi notável, todas as pessoas que eu tinha um convívio social ( Familiares, amigos, mulheres ) me diziam que estava diferente, mais sério e passava a imagem de ser uma pessoa comprometida em qualquer coisa que eu faça.

[FrangoEctomorfo 7251]

Agora com 19 anos, eu concluo que o shape não influencia nem 10% se comparado a adolescência.

Valeu pelo contributo, Gabriel.

Shape nao influencia tanto como voces pensam.

2

Tu fez as mesmas observações de campo que eu, manoarroz.

Princípio de Pareto. O shape não é nada na sedução.

Curioso que os jovens que postaram falaram que shape ajuda, o pessoal que já passou da adolescência tirrou outra conclusão.

Dos depoimentos dados até agora, acredito que o shape ajuda em micareta, balada, carnaval e adolescência. Espaços onde o estético é valorizado em detrimento de ser ou não alpha.

E muito provável que os estudos e depoimentos que eu vi estejam corretos.

[Deschain 438]

Shape eu não posso relatar, minha mudança de 36 para 40 de braço não mudou muita coisa.

Mas quando troquei um carro popular pra um importado, percebi a mudança na hora. A mulherada olha MUITO.

Poder é outra coisa que influencia pra caramba. Um jaleco de professor na faculdade é muito chamariz, principalmente com as funcionárias da faculdade.