Catching Up On Creatine By Nikhil Rao - Tópico Definitivo Sobre Creatina !

[gaffrox 0]

Ja pesei numa balança aki em casa, é uma colher de café bem cheia, da exato 5gr.

Bom saber, da primeira vez que tomei nem deu efeito. Tomava 1 colher de café rasa, e não fiz saturação. A única coisa que deu foi uma diarréia!

Vamos ver se dessa vez dá um efeito bom...

[DraggO 26]

Uma dúvida, quando ferve a creatina com agua ela nao perde suas propiedades nao?

De jeito nenhum.....

Nem em agua quente, nem em suco ácido, nem com cafeina.....

Pode mandar tranquilo.

Ja pesei numa balança aki em casa, é uma colher de café bem cheia, da exato 5gr.

Exatamente.

Aquela colherzinha menor quase derramando.

Bom saber, da primeira vez que tomei nem deu efeito. Tomava 1 colher de café rasa, e não fiz saturação. A única coisa que deu foi uma diarréia!

Vamos ver se dessa vez dá um efeito bom...

Se deu diarréia foi pq não dissolveu direito....

[Mistake 9]

Ótimo artigo DraggO.

Minha Optimum chega prox semana, vou seguir direitinho como o texto disse. 1° vez que usarei creatina...

E quanto as duvidas ao esquentar a água, é só lembrar das aulas de quimica, na parte de soluções.

Abraços e Bons treinos.

EDIT: E galera, para quem fica com medo de errar na dose, só comprar aqueles medidores. Não saem por mais de R$2.00.

[gpresott 63]

Drago, só fui ver o tópico agora...

Show de bola mesmo, muito bem bolado.

[Bizzo 2]

Alguém fixa isso!

[Visitante Justfbe]

É, mandou bem no tópico, deveria ser fixo.

[CHACALLL 158]

fixoooooooooo[56416596565656]

ótimo post manooo...+p/frente usarei CEE pois ja encomendei

faço mesmo esquema p/diluir na água quente,oq vc acha?

[Johnyhawk 0]

Ae draggo, da uma lida lá e posta sua opnião, vlw.

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=14595

[CHACALLL 158]

+p/frente usarei CEE-primaforce

faço mesmo esquema p/diluir na água quente?

ou mando ela direto?oq vc acha?

[DraggO 26]

Drago, só fui ver o tópico agora...

Show de bola mesmo, muito bem bolado.

+p/frente usarei CEE-primaforce

faço mesmo esquema p/diluir na água quente?

ou mando ela direto?oq vc acha?

Valeu Guilermino!

Podia aproveitar e fixar, ne?

PS: E o Mike Mentzer no seu avatar...kakaka...

Abraco

Mano Chacal, eu dissolveria a CEE em agua quente tambem, pois só traz beneficios.

Abraçao...