Dieta Cutting, Avaliem, Por Favor

[LucasMrB]

Bom galera, já estava seguindo uma dieta, mas entrei em um curso e tive que mudá-la, enfim, e a outra não tava me sentindo bem, retirei o feijão e o leite ( só deixei no desjejum ).

E aí como ela está?

O déficit está de 650kcal no link, mas eu deixo assim, pois com a mostarda no frango deve estar entre 580 e 600kcal.

link: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTk0OTA=

[LucasMrB]

Alguém?