Agora Tem Supino 21 Também

[mathhh]

http://www.youtube.com/watch?v=MrhUrHxGnEg

oh god, esses caras da 4fit club eu tinha achado até maneirinho alguns videos deles, mas agora nesse ai, se queimaram pqp

[nightly squat]

ninguem merece esse barbudinho kkkkkkkkkkkkkkk essa vozinha dele pela mor de deus que fruta

era so que faltava esses caras inventam moda demais , cada video sao mais e mais movimentos estranhos omg

Editado Setembro 14, 2013 às 11:00 por nightly squat

[ritchien]

E eu achando que já via exercícios novos demais na minha academia.

HUEEHUEHUEHEUEHUEHEU

[Danilo Z]

Deprimente.

Os caras a cada dia q passam só inventam mais coisas improdutivas, e o bom q é a velha progressão de cargas e tensão é deixado de lado.

[Orphee13]

Ai meu deus...

[AmericanHero]

já vi com meus próprios olhos um cara fazendo isso. mas segundo o cara que tava fazendo era pq ele tinha lesionado alguma coisa que doia pra caraio fazer supino normal pesado, aí fez isso pq pegava menos peso, e cansava.

[Johnn]

Já vi alguns caras fazerem isso.

Editado Setembro 14, 2013 às 14:54 por Johnn

[Joao Souza]

4 séries de 21 repetições..

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[Shemp]

Editado Setembro 14, 2013 às 15:01 por Shemp

[Eduardo A.]

Será que vão fazer agachamento e levantamento terra 21?