FernandoL Postado Setembro 13, 2013 às 21:38 Postado Setembro 13, 2013 às 21:38 Bem, tenho 17 anos, 1.68cm e peso 80kg, bf 36%. Tenho esse peso todo por conta de usar remédios que contém corticóide, no caso tenho asma. Se alguém puder me ajudar com uma dieta e um bom treino, ficaria muito grato. Perco peso com muita dificuldade e engordo também e ganho massa com facilidade, pelo menos isso, rs. Bom, é isso! Preciso muito de ajuda.
Supermoderador mpcosta82 Postado Setembro 13, 2013 às 21:42 Supermoderador Postado Setembro 13, 2013 às 21:42 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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