Em Um Treino Para Costas Largas, A Remada Curvada, Seria Pronada Ou Supinada?

[Bruno ChampioN 14]

Cara, Barra Fixa é o melhor exercício para costa, com toda certeza!!!, talvez você não goste dele por não fazer varias e varias repetições... é assim mesmo!!!

vá fazendo quantas consegue e peça uma pequena ajuda na subida daí em breve você vai estar fazendo suas execuções corretas e tendo ótimos resultados!!!

abrçs e bons treinos!

Editado Setembro 13, 2013 às 23:47 por Bruno ChampioN

[leandro.oli 1]

Bom galera, valeu pelos toques, vou colocar a barra fixa no lugar da puxada costas, e completo o trabalho da barra com um puxador frontal!