Sono/ Estresse Diario / Atrapalhar Na Hipertrofia

[Lucas Juliano Santos 0]

Mas que trabalho é esse cara?

Eu sinceramente não trabalharia nele a não se que estivesse passando fome, pqp. Mas de qualquer forma, mantenha a dieta que já era.

EDIT:entendi errado, pensei que era da manhã até de noite.

E das 18:30 as 23:00 E uma Pizzaria sou garçom fico tempo todo de pé

Que trabalho é esse de 18:30 as 23:00 LOL

Garçom numa Pizzaria rsrs

Carai, eu tbm tinha entendido que trabalhava das 6:30 às 23:00...

contando deslocamento, tempo de treinar etc... aí ficaria meio puxado.. hahaha

mas do jeito que ta, parece que ta tranquilo de levar cara

eu acordo 5:20 todo dia, estudo até hora do almoço, trabalho de tarde até 21h~ e depois treino... e vou dormir 1h~ da manhã, quando não tenho que estudar pra provas/fazer trabalhos da facul, etc... senão tem que virar a noite de vez em quando

durante semana é isso aí, e to conseguindo evoluir

E man eu vou tentar mas ta dificil a coragem de alevantar. mas vou tentar