[Avaliação] Dieta Para Cutting

[Leonardo D'Amato]

Bom dia rapaziada. Segunda feira inicio um cutting. Montei uma dieta a partir das dicas que peguei lendo esse forum de cabo a rabo.

Nome: Leonardo

Idade: 23 anos

Altura: 1,70m

Peso: 90kg

BF: não sei :/

Objetivo: Cutting

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Dieta

Estou bebendo entre 2,5 a 3L de água por dia.

Tenho um frasco de Oxyelite Pro fechado aqui.

Tenho creatina também.

Acho que agora fiz dentro dos padrões.

Valeu pela ajuda ai, rapaziada!

[Erickvoltan]

Não sou especialista nem nada.. mais vou falar oque eu acho.

acho que tem pouco carbo.. mesmo em cutting com 67g de carbo acho que vc ira ficar indisposto e sem energia! ;x

Acho que no final do cutting pra dar aquela valorizada vc podia baixar o carbo mais.. mas só que agr acho que é mt pouco! ;x

[Leonardo D'Amato]

Então eu poderia dobrar a quantidade de batata doce né? Sei la.

Ou jogar Maltodextrina pra dentro também.

Editado Setembro 13, 2013 às 16:48 por Leonardo D'Amato

[Erickvoltan]

Sim faz isso almenta a quantidade de batata doce.. ai quando for passando tempo faltando uns 15 dias pra acabar vc deixa low carb.. ou seja bem pouco pra dar aquela definida master!

[Lucas Jefferson]

ta serto