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Porque Comer Arroz? Serve Pra Algo Mesmo?

bob esponja costa quadrada

Por bob esponja costa quadrada
em Dieta e suplementação

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Yanky Coach

Yanky   21

Postado
Postado (editado)

se vc opta por ter os melhores alimentos na sua dieta , concerteza o arroz branco nao é um dos melhores carb assim como picanha como prot , o foda é que muitos aqui pega arroz feito pela mae , que tradicionalmente frita o arroz antes de cozinha-lo ...

Editado por Yanky

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planeta
planeta

arroz integral até que tem uma boa dose de aminoácidos (proteínas) quem come arroz e feijão vale a pena comer o integrale pode diminuir a ingestão da outra proteína, a ques vcs norm

Saintgraal
Saintgraal

quanto aos micronutrientes sim, tem uma diferença mesmo assim, se você come salada, se come frutas a escolha do tipo de arroz está longe, bem longe de influenciar alguma coisa significativa na compo

Orphee13
Orphee13

Nego falando que arroz branco só serve pra engordar kkkkkkkkkkkkkk. Imagino o cutting de todo mundo fracassando por causa do TERRÍVEL arroz branco, o arroz integral deve ter 50.000 ui de vit D pra

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