Carbonera 738 Postado Dezembro 17, 2013 às 13:13 Autor Postado Dezembro 17, 2013 às 13:13 Experimenta ai... depois conte-nos como foi a ideia..
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:11 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:11 Ques cargas de moça são essa, Carbonera?
Carbonera 738 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:17 Autor Postado Dezembro 17, 2013 às 18:17 para o tempo que eu voltei a treinar, e o meu peso a altura, estão boas até... em 3 meses chegar a 1bw +13kg no agacho e terra, 1bw no supino, não é tão pouco assim não...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:24 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:24 para o tempo que eu voltei a treinar, e o meu peso a altura, estão boas até... em 3 meses chegar a 1bw +13kg no agacho e terra, 1bw no supino, não é tão pouco assim não... '-' O pessoal não leva nas esportivas minhas zueiras... Ta boa as cargas cara... Ainda mais que tu voltou tem pouco tempo!
Carbonera 738 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:28 Autor Postado Dezembro 17, 2013 às 18:28 '-' O pessoal não leva nas esportivas minhas zueiras... Ta boa as cargas cara... Ainda mais que tu voltou tem pouco tempo! tu tem que entender, você é o mais novo, então, teoricamente, você é quem tem que ser zoado, por isso ninguém leva na esportiva, porque você tem que levar na esportiva.. ashusahusahusahsauhsauhsauhsausahuashsa
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:29 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:29 tu tem que entender, você é o mais novo, então, teoricamente, você é quem tem que ser zoado, por isso ninguém leva na esportiva, porque você tem que levar na esportiva.. ashusahusahusahsauhsauhsauhsausahuashsa aff '-'. Vo mudar minha idade.
Carbonera 738 Postado Dezembro 17, 2013 às 18:32 Autor Postado Dezembro 17, 2013 às 18:32 aff '-'. Vo mudar minha idade. Não adianta mais, todo mundo já sabe... se fu*** já..
Visitante usuario_deletado17237 Postado Dezembro 18, 2013 às 13:15 Postado Dezembro 18, 2013 às 13:15 EAE gaudério?! Belele? E os treinos? Abraço!
Carbonera 738 Postado Dezembro 18, 2013 às 13:20 Autor Postado Dezembro 18, 2013 às 13:20 EAE gaudério?! Belele? E os treinos? Abraço! Dae agente de pilcha. tudo tranquilo por aqui. Os treinos estão parados até dia 6 de janeiro... só ano que vem agora... infelizmente.. =/
Silva B 362 Postado Dezembro 18, 2013 às 13:54 Postado Dezembro 18, 2013 às 13:54 Boa sorte ai tchê. RS tomando conta da internet depois que veio esse tal de Uaifai pra ca deusolivre hahahaha é nos gaudério Vou acompanhar a sua recuperação se for relatar melhoras e o que fez para melhorar... até porque ninguém esta livre de ter alguma lesão parecida e saber como cuidar ajuda muito. Boa sorte ai cara
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