5 Meses Treinando Forte Só 1/2 Cm De Pernas

[michelvsouza 3]

15 reps tbm acho bacana oq é SL5x5?

Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

[{..mAthEUs..} 4423]

15 reps tbm acho bacana oq é SL5x5?

Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

stronglift 5x5.. eh um metodo de treinamento..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58395-traducao-do-e-book-stronglifts-5x5-report/

[HernanyOnly 21]

agacho 2x20 , um balde do lado por garantia ...