Qual O Melhor Treino Para Pump?

[Theater.com 1]

Só por curiosidade mesmo, sei que pump não é sinal de hipertrofia e etc

[Arex 264]

qualquer merda com fst-7...vc vai sair da academia parecendo o monstro de marshmallow....

[Johnn 5835]

Não é p/ balada,é ?!

Faz aqueles treinos que instrutor passa huahauhauh

[Viller 0]

FST-7, Informe-se sobre esse treino e faça!

[Brauniel 98]

Todo treino com altas repetições onde visam hipertrofia sarcoplasmática e com intensidade vão me proporcionar "pump", técnicas avanças também ajudam, não exagere pois pode gerar um over mesmo sendo bastante difícil mais pode.

Editado Setembro 13, 2013 às 02:32 por Brauniel

[Eduardo Menegusso 303]

FST-7 e Heavy Duty...

[nightly squat 707]

faça como sardine fala vai ate a a falha em todos exercicios vai sair da academia = balao de festa , ahhh nao tome banho por que se tomar o balao vai furar

[Eduardo Menegusso 303]

faça como sardine fala vai ate a a falha em todos exercicios vai sair da academia = balao de festa , ahhh nao tome banho por que se tomar o balao vai furar

se furar vai sangrar, talvez muche mas furar acho que não kkk

[escrubles1 386]

500 repetiçoes