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[Falta de Pesquisa]Estou Fazendo 1 Refeição E 1 Lanche Por Dia,isso Ajuda A Emagrecer Ou É Melhor Fazer Mais Refeições?

Por Noiy
Em Lixeira

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Postado

Ninguém escapa da termodinâmica. Consumir mais calorias do que se gasta vai te dar mais peso; consumir menos, vai te fazer perder peso.

Então, com todo respeito, teu pensamento tá bastante equivocado e tu tá partindo do ponto errado. Pesquise um pouco mais, defina seu gasto calórico, mantenha uma ingestão correta de macronutrientes e organize uma dieta adequada ao teu objetivo.

Pesquise.

Postado

pra emagrecer, vc não tem que deixar de comer, vc tem que comer direito, ficar sem comer só vai resultar em catabolismo

Postado

Ninguém escapa da termodinâmica. Consumir mais calorias do que se gasta vai te dar mais peso; consumir menos, vai te fazer perder peso.

Então, com todo respeito, teu pensamento tá bastante equivocado e tu tá partindo do ponto errado. Pesquise um pouco mais, defina seu gasto calórico, mantenha uma ingestão correta de macronutrientes e organize uma dieta adequada ao teu objetivo.

Pesquise.

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abraço

    •
    Postado
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