Relato Oxyelite Pro Nova Formula

[SKT 1]

Boa tarde!

Pessoal.

Comecei a usar o OXYELITE PRO NOVA FORMULA, NO DIA 10/09/2013, bom vamos lá.

1º DIA 10/09/2013

5:00 1 capsula de OXYE.

5:40 café da manhã com BCAA

6:20 20 minuto de esteira 4 Km

6:45 musculação até as 8:00 OBS: senti dor de cabeça bem leve durante a musculação.

8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE.

8:40 20 minuto de pedalada indo p/ o trabalho. ( 7 Km )

Durante o dia urinando muitas vezes.

Comendo frutas entre café, almoço e jantar.

17:10 20 minuto de pedalada voltando p/ casa ( 7 Km ).

2º DIA 11/09/2013.

5:00 1 capsula de OXYE.

5:40 café da manhã com BCAA

6:20 20 minuto de esteira 4 Km

6:45 musculação até as 8:00 OBS: senti dor de cabeça bem leve durante a musculação.

8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE.

OBS: A dor de cabeça se estendeu durante o dia inteiro.

Comendo frutas entre café, almoço e jantar.

3º DIA 12/09/2013.

1º DIA 10/09/2013

5:00 1 capsula de OXYE.

5:40 café da manhã com BCAA

6:20 20 minuto de esteira 4 Km

6:45 musculação até as 8:00 OBS: senti dor de cabeça bem leve durante a musculação mas passou rapido.

8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE.

8:40 20 minuto de pedalada indo p/ o trabalho. ( 7 Km )

OBS: Muita disposição.

Comendo frutas entre café, almoço e jantar.

17:10 20 minuto de pedalada p/ voltar p/ casa ( 7 Km )..

[Lucas Jefferson 26]

acompanhando aki

[romario_xtz 298]

Cara, sem querer ser chato, mas e a dieta, como ta?

Não adianta tomar termogenico, se matar de fazer exercicio, se não tiver com a dieta adequada. Tremendo erro achar que passar o dia comendo fruta vai te fazer emagrecer, as frutas tb tem calorias, se vc não souber o quanto esta ingerindo, não adianta!

[diegozolin 14]

Cara, sem querer ser chato, mas e a dieta, como ta?

Não adianta tomar termogenico, se matar de fazer exercicio, se não tiver com a dieta adequada. Tremendo erro achar que passar o dia comendo fruta vai te fazer emagrecer, as frutas tb tem calorias, se vc não souber o quanto esta ingerindo, não adianta!

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[SKT 1]

Cara, sem querer ser chato, mas e a dieta, como ta?

Não adianta tomar termogenico, se matar de fazer exercicio, se não tiver com a dieta adequada. Tremendo erro achar que passar o dia comendo fruta vai te fazer emagrecer, as frutas tb tem calorias, se vc não souber o quanto esta ingerindo, não adianta!

Bom vamos lá.

Café da manhã. 5:40

2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo branco.

1 porção de granola de 100gr com 200 ml de leite semi.

ALMOÇO. 12:00

1 colher de arroz.

150 gr de carne grelhada.

salada a vontade ( folhas no geral )

3 colheres de legumes ( geral )

16:40

2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL

1 QUEIJO BRANCO

2 FATIAS DE PEITO DE PERU.

JANTAR 20:00

SALADA A VONTADE

100 GR DE FRANGO GRELHADO.

As frutas é só p/ ñ ficar muito tempo sem comer, e por ser mais rápido,

Cara, sem querer ser chato, mas e a dieta, como ta?

Não adianta tomar termogenico, se matar de fazer exercicio, se não tiver com a dieta adequada. Tremendo erro achar que passar o dia comendo fruta vai te fazer emagrecer, as frutas tb tem calorias, se vc não souber o quanto esta ingerindo, não adianta!

Bom vamos lá.

Café da manhã. 5:40

2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo branco.

1 porção de granola de 100gr com 200 ml de leite semi.

ALMOÇO. 12:00

1 colher de arroz.

150 gr de carne grelhada.

salada a vontade ( folhas no geral )

3 colheres de legumes ( geral )

16:40

2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL

1 QUEIJO BRANCO

2 FATIAS DE PEITO DE PERU.

JANTAR 20:00

SALADA A VONTADE

100 GR DE FRANGO GRELHADO.

As frutas é só p/ ñ ficar muito tempo sem comer, e por ser mais rápido,

Cara, sem querer ser chato, mas e a dieta, como ta?

Não adianta tomar termogenico, se matar de fazer exercicio, se não tiver com a dieta adequada. Tremendo erro achar que passar o dia comendo fruta vai te fazer emagrecer, as frutas tb tem calorias, se vc não souber o quanto esta ingerindo, não adianta!

Bom vamos lá.

Café da manhã. 5:40

2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo branco.

1 porção de granola de 100gr com 200 ml de leite semi.

ALMOÇO. 12:00

1 colher de arroz.

150 gr de carne grelhada.

salada a vontade ( folhas no geral )

3 colheres de legumes ( geral )

16:40

2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL

1 QUEIJO BRANCO

2 FATIAS DE PEITO DE PERU.

JANTAR 20:00

SALADA A VONTADE

100 GR DE FRANGO GRELHADO.

As frutas é só p/ ñ ficar muito tempo sem comer, e por ser mais rápido,

Cara, sem querer ser chato, mas e a dieta, como ta?

Não adianta tomar termogenico, se matar de fazer exercicio, se não tiver com a dieta adequada. Tremendo erro achar que passar o dia comendo fruta vai te fazer emagrecer, as frutas tb tem calorias, se vc não souber o quanto esta ingerindo, não adianta!

Bom vamos lá.

Café da manhã. 5:40

2 fatias de pão integral com peito de peru e queijo branco.

1 porção de granola de 100gr com 200 ml de leite semi.

ALMOÇO. 12:00

1 colher de arroz.

150 gr de carne grelhada.

salada a vontade ( folhas no geral )

3 colheres de legumes ( geral )

16:40

2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL

1 QUEIJO BRANCO

2 FATIAS DE PEITO DE PERU.

JANTAR 20:00

SALADA A VONTADE

100 GR DE FRANGO GRELHADO.

As frutas é só p/ ñ ficar muito tempo sem comer, e por ser mais rápido,

[romario_xtz 298]

Tem que saber os macros da dieta, total de calorias, de proteinas, carboidrato, gordura. Só assim pra saber se vc precisa tirar, acrescentar alguma coisa.

Visite a area de nutrição, la tem um topico ensinando a montar uma dieta, caucular quanto vc gasta, etc.

[SKT 1]

Então a 4 meses atraz fiz uma avaliação fisica na academia, estou de boa, p/ melhorar só preciso perder umas gordurinhas localizadas.

[SKT 1]

4º DIA 13/09/2013.

5:00 1 capsula de OXYE.

5:40 café da manhã com BCAA

6:20 20 minuto de esteira 4 Km

6:45 musculação até as 8:00.

8:00 CARNIVOR COM DEXTROSE.

8:40 20 minuto de pedalada indo p/ o trabalho. ( 7 Km )

OBS: Muita disposição.

Comendo frutas entre café, almoço e jantar.

12:00 1 capsula de OXYE

17:10 20 minuto de pedalada p/ voltar p/ casa ( 7 Km )..

OBS: SUANDO MUITO E MUITA DISPOSIÇÃO (TIPO ACELERADO). O mais importante sem dor de cabeça.

Segunda-feira continuo FDS de praia.

[SKT 1]

Bom dia a todos!

5º dia 14/09/2013.

7:00 1 capsula de Oxye

7:30 café da manha

13:00 1 capsula de Oxye

13:30 Almoço

20:00 Pedalada de 14 Km.

OBS: Muita disposição, referente a fome ñ alterou nada.

6º dia 15/09/2013.

7:00 1 capsula de Oxye

7:30 café da manha

13:00 1 capsula de Oxye

13:30 Almoço.

OBS: Disposição total.

[SKT 1]

7º dia 16/09/2013.

5:00 1 capsula de OXYE.

5:40 café da manhã com BCAA

6:20 20 minuto de esteira 3 Km

6:45 musculação até as 8:00.

8:00 CARNIVOR

OBS: Muita disposição.

Comendo frutas entre café, almoço e jantar.

12:00 1 capsula de OXYE

12:40 Almoço

OBS: disposição a mil suando muito, na balança perdi 1 kg por esta fazendo musculação, mas sinto que diminuiu a gordura do abdômen a nas laterais.