Whey Antes E Depois Do Treino É Eficaz?

[Mineiro_SP 5]

Eu recomendo o video do Leandro Twin sobre pos treino:

http://www.youtube.com/watch?v=Qgr_Ynuh_7Y

Vai deixar alguns ai bastante surpresos.

[Lolzito 9]

Vai ter dinheiro para jogar fora em... =P

Se for pegar os 2 wheys do menor pote (1kg WPC ,150 reais ,WPH 470g 150 reais,porem deve ser de 800g sai por usn 220) = 350/400 reais

Com 100 reais compro em frango e se moscar tenho o dobro de proteinas do que nesses whey =P

[split 28]

Eu uso WPH ou BCAA no pré, mas sou adepto a dietas de jejum intermitente...