[Avaliação] Dieta De Bulking , Ganho De Massa

[Wendel Alves 0]

Up!

[geginaldo 0]

Acho que nao tem necessidade de 3,4g de proteina (por kg) e tb achei baixo o consumo de gordura.

Quando faço bulk costumo mandar pra dentro em média 3g de proteina e 1g de gordura ( por kg) e gosto dos resultados.

Na realidade, esse 1g de gordura costumo também usar em cutting, se estou certo ou não não sei dizer, mas pelo menos para oque procuro os resultados são muito bons.