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Tranquilo, só temos que tomar cuidado com verdades absolutas.

Sei que acabamos nos baseando vários textos sobre o assunto, pelo menos os do Dudu são bons, mas sempre vão haver opiniões diferentes.

Levei um tempo para colocar na cabeça do pessoal desse fórum que primeiro ciclo deve pode se feito só com uma droga e ter ótimos resultados, depois fiquei um tempo fora e agora quando voltei a moda e primeiro ciclo com Trembolona+testo+oral. E já notei que isso é por leitura do material do GH15 ou histórias do Zyz.

Tenho medo desse tipo de des-informação, e do pessoal não entender que certos artigos são para avançados e outros para iniciantes.

As vezes a falta de entendimento sobre AE´s leva a isso, não vejo ninguém querendo comer 8mil calorias por dia porque um BB pro ingere isso, mas vejo os pessoal querendo usar as mesmas drogas que ele.

Não é porque o Big Ron faz terra com 300kg na barra que um iniciante vai colocar os mesmos 300kg e ficar tentando puxar, tem todo um caminho para chegar ali. Bem, com AE´s é a mesma coisa.

Me levou a reflexão esse post.. Muito bom!

Postado

eu acho. pelo menos é o que toda a teoria fundamenta

Qual teoria? Eu só vi um texto do Dudu sobre isso, se tiver mais alguma coisa poste ai.

Sério, qualquer um que tiver poste ai, tanto contra como a favor.

Postado

a questão do Kick Start é mais ampla e precisa levar em consideração o tempo do KS, pq vc pode fazer um KS de 3 ou de 6 semanas, e isso faz toda diferença, mas a regra geral é q sabemos q os ganhos de um ciclo são maiores nas primeiras 6 semanas e começam a estagnar em ~6-8 semanas, mas isso ñ quer dizer q os ganhos cessam, e sim q o custo-benefício diminui bastante, pq vc tem ganhos mínimos para as mesmas doses do início do ciclo. O fato é q se vc reduz a s doses de esteroides no meio do ciclo vc gera um crash hormonal, e isso tende a acelerar a homeostase. Mas é claro q fazr KS ñ deixa de ser uma opção, pq os ganhos realmente serão maiores no início e talvez equivalente a usar a droga no final do ciclo, pelo balanço final total. E ñ existe de droga de mv longa bater na terceira semana, as drogas de mv longa tem média de 5-8 dias e vc já sente os efeitos nas primeiras duas semanas.


meu melhor artigo sobre KICK START é esse. A ideia de ir contra KS e front load é minha,

Porquê não fazer KICK START (DUDU)

Já discuti num artigo anterior porque métodos como kick start e front load são ineficientes [1]. Nesse artigo vou tentar aprofundar um pouco o assunto para que usuários possam construir ciclos mais eficientes.

Segundo L. Rea, autor de Chemical Muscle Enhancement, os maiores ganhos de um ciclo acontecem entre 10 e 30 dias do início do ciclo, onde ocorre uma quebra de homeostase mais violenta. Portanto a tendência é que não ocorram ganhos muito significativos à partir da 6ª semana, no entanto os colaterais podem se agravar (aromatização, retenção, etc) [2, 3].

Os ganhos de um ciclo tendem a estagnar entre 6 e 8 semanas [4], após esse tempo o corpo tende a compensar a esse estado de anabolismo induzido farmacologicamente , provocando um aumento da produção de hormônios catabólicos (corticosteróides) e alteração da sensibilidade dos receptores hormonais para os esteróides anabolizantes androgênicos.
Como resultado , ocorre o efeito anulador e aquele ciclo dessas drogas necessitaria ser reprojetado mudando-se as drogas e/ou aumentando-se a dosagem. Tal procedimento pode temporariamente prolongar o estado de anabolismo , porém fatalmente irá surgir outro efeito anulador.
O que ocorre é que o organismo está sempre em ciclos de anabolismo-catabolismo de forma constante. As estruturas proteínicas estão sempre sendo construídas e degradadas e não existiria de maneira nenhuma do atleta estar permanentemente no estado de anabolismo ou de construção : se isso ocorresse , qualquer ser humano cresceria até ficar do tamanho de um prédio. Porém fato comprovado é que a fim de aumentar a massa muscular , o atleta precisar estar , na maioria das vezes , mais no estado de anabolismo do que no estado de catabolismo. Assim , é crucial que ele previna a ocorrência de estados prolongados de catabolismo , pois do contrário haverá grande perda do precioso tecido muscular [5].

A idéia do kick start e do front load é potencializar os ganhos no início do ciclo, onde a quebra de homeostase é mais violenta. Isso é bem efetivo, mas o problema é que quando você faz isso os níveis hormonais acabam se estabilizando mais rapidamente. Simplesmente porque você começou com uma quantidade de andrógenos maior nas primeiras semanas e no restante do ciclo doses menores não serão suficientes para gerar ganhos significativos. Como os ganhos de um ciclo tendem a se estabilizar em ~6-8 semanas (W. Llewellyn, Anabolics, pág. 67) [4]. Com a prática do kick start e/ou do front load a tendência é q os ganhos se estabilizem antes, logo após a redução das doses, então eu acredito que eles ainda podem ser úteis em ciclos curtos (como é discutido no próprio artigo de front load, mas a maioria esquece dessa parte) [1].

Conclusão bem simples é:

"Nunca reduzir a dose de hormônios anabólicos durante um ciclo com o objetivo de ganhos, você estará acelerando o processo de homeostase" (Dudu Haluch).

abraços, DUDU HALUCH


fico mto feliz de ver a galera discutindo meus artigos aqui,

e sobre a pergunta do autor do tópico

usar diana sozinho é tranquilo, acho um ciclo interessante p começar,

conheço mta gente q faz

se vc usa doses moderadas (~30mg dia) os ganhos são mais lentos, mas tb mais fáceis de manter, pq ñ provoca um crash hormonal violento e a inibição do eixo tende a ser suave

Postado

Qual teoria? Eu só vi um texto do Dudu sobre isso, se tiver mais alguma coisa poste ai.

Sério, qualquer um que tiver poste ai, tanto contra como a favor.

não tenho mais referencias em mãos, mas até onde eu saiba, é isso: a homeostase tende a bater antes, aumentando os endógenos catabólicos como cortisol, e diminuindo os anabólicos, como já sabemos. assim os ganhos no fim do ciclo são reduzidos. só não sei com qual intensidade

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