Dor No Ombro Durante A Execução Da Barra Fixa

[ramonmota]

Ola galera gostaria de saber se ja aconteceu com vcs hj eu fui tenta fazer umas barras fixas que fika proxima ao ponto de onibus de minha escola comecei puxei 5 barras fixas chegando na sexta repetição sentir algo como se a articulaço passa-se por cima do ombro e dps disso to com 1 tremenda dor no ombro que chega ate o inicio da clavicula ja aconteceu isso com vcs ? sera que foi 1 ma execução do exercício ?

[Tomaz97]

Acho que foi porque tu não alongou nem aqueceu antes do exercício , quando isto acontece causa um desconforto no músculo e depois fica uma dor chata , ja aconteceu isto comigo com alguns músculo como a perna , peito e ate ombro .... comecei alongar e aquecer sanou meus problemas ....

[ramonmota]

Acho que foi porque tu não alongou nem aqueceu antes do exercício , quando isto acontece causa um desconforto no músculo e depois fica uma dor chata , ja aconteceu isto comigo com alguns músculo como a perna , peito e ate ombro .... comecei alongar e aquecer sanou meus problemas ....

Vlws velho pode ter cido isso + e que pensei que poderia ter causado alguma lesao

[FELLIPE ASSIS]

tem q fazer aquecimento e alongamento antes de ir de cara em algum exercicio! já acoteceu muito isso qnd eu estava iniciando e até alguns treinos que faço

as vezes é falta de 1 tempinho para esse tipo de coisa e atrapalha até o proximo treino.