Fase De Consolidação?

[Riesen]

Então cara, li o post todo lá pra entender legal.

Bem na teoria é algo a se pensar, mas eu vejo da seguinte maneira, se fosse algo realmente valido (com bom custo/beneficio) já existiria estudos, artigos e pessoas testando na prática pra ver se realmente funciona e o "quanto" funciona. Nesse caso me pareceu uma coisa que o André usou na prática e funcionou com ELE e com um ou outro aluno dele, ou seja tudo muito individual.

Eu não desacredito e nem acredito, eu no seu lugar só desencanaria e continuaria seu bulk numa boa e se no futuro quiser testar essa pratica quando terminar o bulk entra nessa fase de manutenção e veja se para você tem benefícios. Pra grande maioria de nós o cutting > bulk > cutting > bulk é o suficiente.

[Fuzari da maromba]

Então cara, li o post todo lá pra entender legal.

Bem na teoria é algo a se pensar, mas eu vejo da seguinte maneira, se fosse algo realmente valido (com bom custo/beneficio) já existiria estudos, artigos e pessoas testando na prática pra ver se realmente funciona e o "quanto" funciona. Nesse caso me pareceu uma coisa que o André usou na prática e funcionou com ELE e com um ou outro aluno dele, ou seja tudo muito individual.

Eu não desacredito e nem acredito, eu no seu lugar só desencanaria e continuaria seu bulk numa boa e se no futuro quiser testar essa pratica quando terminar o bulk entra nessa fase de manutenção e veja se para você tem benefícios. Pra grande maioria de nós o cutting > bulk > cutting > bulk é o suficiente.

é man tambem fiquei meio assim pq só o André fala sobre esssa tecnica e deve ser algo meio individual mesmo, que ele acho q funcionou com ele.....eu dei uma pesquisaada nisso pq começei o bulk faiz 8 dias e slá, nao sei se é psicologico (ja fui obeso), eu to me achando gordo , parece q meu bf ta subindo, barriga inchada e tal, ai fiquei meio preocupado e fui pesquisar ai achei essa teoria.....

[Riesen]

Normal bicho a exatamente 1 ano eu pesava 119kg, fui pra 78 kg ou seja 41kg. Ai decidi fazer um bulk pra dar uma crescida, tambem estou com a pança e agora bati meus 100kg novamente (só que dessa vez muito feliz por isso), se você se olhar no espelho vai ver que a barriga voltou a crescer, mas que agora é mais firme e o resto do corpo então muito melhor.

Principalmente nesse inicio de bulk essa inchada é quase tudo retenção, bota uma massa nesse shape e depois culta novamente e já era, vai ficar show de bola, claro que pra nós que já fomos obesos a coisa é mais complicada e vai requerer ainda mais dedicação, foco, força e persistência. O negocio é ser consistente e só desistir quando morrer

[Fuzari da maromba]

Normal bicho a exatamente 1 ano eu pesava 119kg, fui pra 78 kg ou seja 41kg. Ai decidi fazer um bulk pra dar uma crescida, tambem estou com a pança e agora bati meus 100kg novamente (só que dessa vez muito feliz por isso), se você se olhar no espelho vai ver que a barriga voltou a crescer, mas que agora é mais firme e o resto do corpo então muito melhor.

Principalmente nesse inicio de bulk essa inchada é quase tudo retenção, bota uma massa nesse shape e depois culta novamente e já era, vai ficar show de bola, claro que pra nós que já fomos obesos a coisa é mais complicada e vai requerer ainda mais dedicação, foco, força e persistência. O negocio é ser consistente e só desistir quando morrer

Pow man, vlw pela ajuda ai tirou mt duvidas minhas !! E parabens pela evoluçao ai, li seu relato inteiro e vc teve otimos ganhos haha ! Parabens mesmo...

[Riesen]

É "nóis" mano hehehe

Bora ficar grandes juntos....