Futebol + Musculação = ?

[balahalls]

A tempo que venho treinando e me dedicando.. agora fui chamado para começar a treinar no time de futebol.. 1 hora por dia, terça fisica, e coletivo o resto da semana..

minha pergunta é simples e direta.. : isso atrapalharia meus ganhos ?

[Saintgraal]

A tempo que venho treinando e me dedicando.. agora fui chamado para começar a treinar no time de futebol.. 1 hora por dia, terça fisica, e coletivo o resto da semana..

minha pergunta é simples e direta.. : isso atrapalharia meus ganhos ?

não cara.

ai depende do seu objetivo

se estiver bulkando

os dias de jogo, joga mais umas 300kcals de comida, e ja era, compensa o gasto do jogo.

[balahalls]

não cara.

ai depende do seu objetivo

se estiver bulkando

os dias de jogo, joga mais umas 300kcals de comida, e ja era, compensa o gasto do jogo.

certo, muito obrigado, pois preciso decidir isso.. tenho o futebol só como um passatempo, e meu foco é na academia mesmo..

tenho uma duvida, se pudesse me responder ficaria mt grato, no caso, dia de fisica, exigi muito das pernas, muito mesmo, é bastante pesado o treinamento..

isso n geraria um over nas pernas de modo algum, a dizer que treino perna, quarta e sabado, e a fisica é na terça ?

[Saintgraal]

certo, muito obrigado, pois preciso decidir isso.. tenho o futebol só como um passatempo, e meu foco é na academia mesmo..

tenho uma duvida, se pudesse me responder ficaria mt grato, no caso, dia de fisica, exigi muito das pernas, muito mesmo, é bastante pesado o treinamento..

isso n geraria um over nas pernas de modo algum, a dizer que treino perna, quarta e sabado, e a fisica é na terça ?

não, estando em bulking, seu corpo ia conseguir se recuperar depois de certo tempo, ele entrara em adaptação.

mas tem que ficar esperto com lesão...