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Passando Mal Com Manobra De Valsalva

Romare

Por Romare
em Musculação em geral

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O engraçado é que em toda minha vida fiz isso no agachamento, como meio de melhorar a postura e nunca tive problema. Alias, até mesmo pensei que fosse errado respirar.

Ademais, faça alguns aeróbicos leves para garantir a saúde do coração. Respirar menos é uma dica legal também, enche menos.

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